Mag 2 comprimidos de magnésio marinho para dormir

Quais são as indicações para os comprimidos de magnésio marinho Mag 2 Sleep

Transforme suas noites com Mag 2 Sommeil! Descubra este suplemento alimentar excepcional, concebido para lhe oferecer um sono profundo e reparador . Uma fórmula rica em melatonina, papoula da Califórnia, espinheiro e muito mais. Não deixe mais o estresse atrapalhar suas noites!

Este suplemento alimentar à base de magnésio marinho e plantas é indicado para dificuldades em adormecer , nervosismo e fadiga . Atua em 4 níveis graças a uma fórmula completa:

Mag 2 Sleep não é apenas uma fonte eficaz de melatonina. Sua combinação única de ingredientes como papoula da Califórnia, espinheiro, magnésio e vitamina B6 o torna um suplemento altamente eficaz para oferecer um sono profundo e restaurador . Esta fórmula sinérgica ajuda a maximizar os efeitos benéficos dos ingredientes e proporciona uma noite de sono ininterrupta.

Tecnologia Bi-Layer: Para Liberação Prolongada

A fórmula especial do comprimido de duas camadas do Mag 2 Sommeil garante que você obtenha o máximo de seus benefícios durante toda a noite. A primeira camada libera rapidamente os ingredientes para ajudá-lo a adormecer , enquanto a segunda camada libera lentamente os ingredientes ativos para um efeito prolongado. Isto garante que não acordará a meio da noite, permitindo-lhe desfrutar de um sono verdadeiramente reparador.

Recomendações e precauções de uso: uso seguro e eficaz

Mag 2 Sleep é um suplemento destinado apenas a adultos e as instruções devem ser seguidas cuidadosamente para maximizar os benefícios e minimizar os riscos. Uma dose única de comprimido com um copo de água antes de dormir é tudo o que você precisa para uma noite de descanso garantido. Pessoas sob medicação ou com condições médicas específicas devem consultar um profissional de saúde antes de usar.

Qual a dosagem deste suplemento alimentar para dormir?

Tomar 1 comprimido por dia , com um copo grande de água.

Precaução de uso

• Não substitui uma alimentação diversificada e equilibrada ou um estilo de vida saudável.
• Evitar na presença de intolerâncias ou alergias graves a determinados ingredientes.
• Inadequado para mulheres durante a gravidez ou amamentação.
• Não recomendado para indivíduos que sofrem de patologias inflamatórias ou autoimunes.
• Evite durante atividades que exijam concentração sustentada, onde a sonolência seria perigosa.
• Pessoas sob medicação ou sensíveis devem consultar um profissional de saúde.
• Não exceda a quantidade diária recomendada.
• O uso excessivo pode causar distúrbios digestivos, como efeitos laxantes.
• Manter fora do alcance das crianças.
• Armazenar em ambiente protegido da umidade e da luz e em temperatura não superior a 30°C.

Dê a sua opinião sobre os conselhos de uso e dosagem dos comprimidos de magnésio Mag 2 Sleep Marine com o nosso parceiro Avis verificado após a sua compra .

Qual a composição deste auxílio para dormir melhor?

Ingredientes : Óxido de magnésio; agente de volume: celulose microcristalina; espessante: hidroxipropilmetilcelulose; agente de volume: fosfato tricálcico; agente antiaglomerante: mono e diglicerídeos de ácidos graxos; agente de volume: fosfato dicálcico; extrato de papoula da Califórnia Eschscholzia californica (parte aérea); extrato de espinheiro Crataegus monogyna/laevigata/pentagyna/azarolus (parte aérea); Extrato de cacau Theobroma cacao (feijão); agentes antiaglomerantes: sais de magnésio de ácidos graxos; dióxido de silício [nano]; cloridrato de piridoxina (vitamina B6); espessante: carboximetilcelulose sódica reticulada; melatonina; coloração: índigo carmim

Apresentação - Embalagem

O suplemento alimentar Mag 2 Sleep Marine Magnésio apresenta-se em caixa contendo 30 comprimidos, ao melhor preço online.

Dicas específicas de prevenção contra dificuldade em adormecer

Teste a restrição de sono

Em vez de prolongar o tempo na cama na esperança de dormir alguns minutos extras, faça o oposto. Limite o tempo que você passa na cama ao tempo real de sono e aumente gradualmente. Essa técnica, frequentemente usada na terapia cognitivo-comportamental para insônia (TCC-I), pode tornar o sono mais “precioso” e facilitar o adormecimento.

Use a “técnica 4-7-8”

Esta técnica de respiração envolve inspirar pelo nariz por 4 segundos, prender a respiração por 7 segundos e expirar completamente pela boca por 8 segundos. Faça isso em 4 ciclos completos e repita conforme necessário. Atua acalmando o sistema nervoso e melhorando os níveis de oxigênio no sangue.

Aplique leve pressão em pontos específicos do corpo

A acupressão, baseada nos princípios da acupuntura, pode ajudar a relaxar certos músculos e reduzir a ansiedade. Pontos como aquele entre as sobrancelhas ou na parte interna do pulso podem ser úteis.

Experimente a terapia da luz matinal

A exposição à luz forte pela manhã pode ajudar a calibrar seu relógio interno. Se você tiver problemas para adormecer porque se sente muito acordado no final do dia, tente passar mais tempo ao ar livre pela manhã ou usar uma lâmpada de fototerapia.

Consumir sementes de feno-grego

Estudos recentes sugeriram que consumir uma pequena quantidade de sementes de feno-grego em uma xícara de chá quente pode causar sonolência. Esta erva contém fitoquímicos que podem ter um efeito calmante no sistema nervoso.

Evite alimentos ricos em tiramina no jantar

A tiramina é um aminoácido que pode aumentar a liberação de noradrenalina, um neurotransmissor que aumenta a vigília. Alimentos como queijo envelhecido, carnes frias e certos tipos de peixe podem contê-lo.

Auto-hipnose usando uma frase âncora

Use uma frase curta e positiva que você repete mentalmente enquanto se concentra na respiração. Este método de auto-hipnose pode ajudar a distraí-lo de pensamentos estressantes e facilitar o adormecimento.

Use um travesseiro ergonômico

Escolha um travesseiro que apoie a curva natural do pescoço e da coluna. Um bom travesseiro pode fazer uma grande diferença na qualidade do seu sono.

Cada indivíduo é único e nem todos os conselhos se aplicam igualmente a todos. É sempre bom consultar um profissional de saúde para um diagnóstico preciso e recomendações personalizadas.