Pileje Séronéa Insunea Chocolate 14 Sachês

Para que serve o chocolate PILEJE Séronéa Insunea?

Deixe-se seduzir por uma extraordinária experiência gustativa, o prazer do chocolate em uma ótima bebida saudável : Pileje Séronéa Insunea Chocolat . Perfeitamente pensada para os momentos de lanche da tarde, esta bebida é a personificação do equilíbrio entre o prazer do paladar e o bem-estar físico .

Destaca-se pelo seu rico sabor a chocolate que irá seduzir o seu paladar, ao mesmo tempo que lhe fornece uma dose substancial de triptofano , um aminoácido essencial . Cada porção fornece 380 mg de triptofano , que desempenha um papel crucial na produção de serotonina . Este produto químico que ocorre naturalmente em nossos corpos ajuda a manter um humor estável, promover um sono reparador e regular o apetite. Ao incorporar esta bebida em sua rotina diária, você pode ajudar a melhorar seu bem-estar emocional e psicológico.

O apelo da bebida Pileje Séronéa Insunea Chocolat não se limita ao seu sabor requintado. Também é fonte de cálcio , mineral essencial para o bom funcionamento do nosso corpo. O cálcio desempenha um papel crucial na transmissão de informações dentro do nosso sistema nervoso. Por outras palavras, contribui para a neurotransmissão normal , ajudando a garantir a coordenação e sincronização dos nossos movimentos, mas também para o desenvolvimento do nosso pensamento e da nossa capacidade de memória.

Além disso, esta bebida é fonte de magnésio , outro mineral essencial para o bom funcionamento do nosso corpo. O magnésio participa de mais de 300 reações metabólicas em nosso corpo. É particularmente conhecido por contribuir para o funcionamento normal do sistema nervoso e para a redução da fadiga. Portanto, consumir regularmente Pileje Séronéa Insunea Chocolat pode ajudá-lo a manter um nível ideal de energia ao longo do dia.

Em suma, Pileje Séronéa Insunea Chocolat é muito mais do que uma bebida saborosa. É uma verdadeira poção de bem-estar, projetada para apoiar sua saúde física e mental. Então, por que não se deixar seduzir por esta experiência única de sabor? Prove o delicioso sabor do chocolate, enquanto cuida do seu corpo. Saboreie cada gole e sinta o efeito positivo no seu bem-estar. Faça da sua pausa para lanche um momento privilegiado de bem-estar e prazer.

Como usar sachês de chocolate seronea?

Para preparar a sua bebida, basta deitar o conteúdo de uma saqueta em 250ml de água e mexer. Para melhores resultados, recomendamos o uso de um shaker. Consumir uma saqueta por dia, de preferência ao final do dia.

Precaução de uso

• Manter fora do alcance das crianças

Qual a composição desses sachês?

Apresentação

Seronea Insunea Chocolate é projetado para se encaixar perfeitamente em sua agenda lotada. Cada caixa contém 14 saquetas de 25 g , que correspondem a 14 porções.

Nossos conselhos de especialistas em saúde natural

Uma dieta rica em proteínas tem muitos benefícios bem reconhecidos pela comunidade científica. Aqui estão alguns :

• Promove a saciedade: As proteínas são conhecidas por promover a sensação de saciedade . Eles demoram mais para digerir do que os carboidratos, o que pode ajudar a reduzir a fome e evitar lanches entre as refeições.
• Ajuda no controle de peso: dietas ricas em proteínas podem ajudar no controle de peso , aumentando a saciedade e promovendo a queima de calorias . As proteínas têm um efeito termogênico maior do que os carboidratos e as gorduras, o que significa que requerem mais energia para serem digeridas.
• Apoiar a saúde muscular: A proteína desempenha um papel fundamental na reparação e construção do tecido muscular . Consumir proteína suficiente pode ajudar a aumentar e manter a massa muscular , especialmente quando combinado com exercícios regulares.
• Apoia a saúde óssea: ao contrário da crença popular, o consumo de proteínas não leva à perda de cálcio dos ossos. De fato, algumas pesquisas sugerem que a proteína pode ajudar a manter a saúde óssea .
• Promove a recuperação pós-exercício: a proteína pode ajudar a reparar os danos musculares causados pelo exercício, acelerando a recuperação e reduzindo a dor muscular .
• Apoia a saúde do cérebro: Os aminoácidos encontrados nas proteínas são essenciais para a produção de neurotransmissores e função cerebral. A ingestão adequada de proteínas pode, portanto , apoiar a função cognitiva e o humor .

No entanto, embora a proteína seja essencial para a saúde, é importante consumir proteína de várias fontes e equilibrá-la com outros nutrientes para uma dieta equilibrada.

Qual é a ingestão diária recomendada de proteína?

As Ingestões Dietéticas Recomendadas (ANC) definidas pela Agência Nacional de Saúde e Segurança Alimentar, Ambiental e Ocupacional (ANSES) na França, recomendam uma ingestão de proteína de aproximadamente 0,83 gramas por quilograma de peso corporal. para um adulto saudável, o que geralmente se traduz em cerca de 50-60 gramas por dia para mulheres e 60-70 gramas por dia para homens.

Para pessoas que praticam atividade física intensa ou buscam ganhar massa muscular, essa ingestão pode ser significativamente aumentada. Atletas e pessoas muito ativas podem precisar de 1,2 a 2,0 gramas de proteína por quilo de peso corporal por dia . Também é importante observar que a qualidade da proteína consumida é tão importante quanto a quantidade. As proteínas devem ser variadas para fornecer todos os aminoácidos essenciais que nosso corpo precisa para funcionar corretamente.

É sempre recomendável consultar um profissional de saúde ou nutricionista para aconselhamento personalizado sobre a ingestão de proteínas com base em suas necessidades específicas.

O que são esses 50 gramas de proteína?

Os 60 gramas de proteína recomendados por dia são a ingestão diária média recomendada para um adulto saudável. Isso não significa necessariamente 60 gramas de um alimento rico em proteínas, porque nem todos os alimentos são 100% proteicos.

Para você ter uma ideia do que representam esses 60 gramas de proteína, aqui estão alguns exemplos de alimentos e seu teor de proteína:

• Carne de frango : aproximadamente 31 gramas de proteína por 100 gramas.
• Ovo : cerca de 6 gramas de proteína por ovo grande.
• Salmão : aproximadamente 25 gramas de proteína por 100 gramas.
• Lentilhas cozidas : cerca de 18 gramas de proteína por xícara.
• Leite : cerca de 8 gramas de proteína por xícara.

Para atingir 60 gramas de proteína por dia, pode ser suficiente, por exemplo, consumir cerca de 200 gramas de frango e um ovo grande. No entanto, é essencial ter uma dieta variada para garantir que você está recebendo todos os aminoácidos essenciais que seu corpo precisa.

É sempre recomendável consultar um profissional médico para aconselhamento personalizado sobre a ingestão de proteínas.