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A vida quotidiana pode ser um desafio para as pessoas com elevado potencial intelectual. Com as suas capacidades e necessidades únicas, é essencial compreender como gerir eficazmente os desafios que enfrentam. Neste artigo, exploramos diferentes estratégias e dicas para gerir a vida quotidiana de uma pessoa com elevado potencial intelectual. O que é o potencial intelectual elevado? O elevado potencial…

Se está preocupado com a saúde do seu coração, comer um mínimo de duas porções de peixe por semana pode ter uma influência benéfica sobre o risco de doença cardíaca. O que é o Omega 3? O peixe gordo contém gorduras insaturadas que são chamadas ácidos gordos ou Ómega 3. De facto, estes ácidos gordos Ómega 3 podem ser benéficos…

Fadiga, stress, um estilo de vida sedentário, há muitas fontes de degradação progressiva das nossas funções cerebrais. Infelizmente, não nos apercebemos disso, mas quanto mais envelhecemos, mais a nossa actividade cerebral diminui. Perdidos no ritmo agitado da vida diária e da nossa rotina mais que stressante, não temos consciência de que as nossas funções cognitivas já não são tão estimuladas.…

A psoríase é uma doença auto-imune crónica comum. Caracteriza-se por manchas vermelhas cobertas com escamas brancas. Na verdade, a psoríase causa umarápida acumulação de células cutâneas. Esta descamação acelerada da epiderme tem diferentes etiologias. O que causa a psoríase? De acordo com os princípios naturopáticos, a psoríase desenvolve-se quando o cérebro e o sistema nervoso estão sobrecarregados e o corpo…

De volta à escola, de volta à escola, de volta ao trabalho... Basta ouvir estas palavras para nos sentirmos um pouco tristes. Teremos de nos despedir do conforto das nossas férias, do sol e da ociosidade do Verão. Já estamos a pensar na rotina de "trabalho-dormir no metro " que nos espera. É normal que o stress se instale à…

Enquanto a maioria das pessoas está ansiosa pela Primavera, muitos jovens estão a sentir o stress. De facto, a chegada da estação quente lança também a contagem decrescente para os exames de fim de ano. Em suma, faltam apenas algumas semanas para se prepararem! De facto, entre escrever cartões de notas, lições de leitura e releitura, exercícios... É muito fácil…

O aparecimento da aterosclerose é geralmente explicado pelo estilo de vida das sociedades contemporâneas, nomeadamente ocidentais (junk food, sedentarismo, etc.). A aterosclerose caracteriza-se pela presença de placas de ateroma que invadem o lúmen das artérias de médio e grande calibre; estas placas contêm lípidos, células inflamatórias, células musculares lisas e tecido conjuntivo; à medida que aumentam de tamanho, estas placas…

O temido período de exames está a aproximar-se rapidamente. Depois de uma série de filmes, séries de televisão e jogos de vídeo, tem agora de voltar à dura vida de estudante. De volta a um mundo onde a procrastinação já não é uma opção. De volta, também, a um ambiente onde é preciso memorizar inúmeras informações para passar nos exames…

O fim do ano letivo se aproxima, e com ele sua cota de prazos e provas de todos os tipos: bacharelado, diploma universitário, exame de validação final, defesa de tese, há algo para todas as idades! Mais ou menos experientes, dependendo do indivíduo, essas provações costumam ser sinônimos de estresse, até mesmo ansiedade ou angústia. Entenda melhor seus exames usando…

Os ácidos graxos poliinsaturados ômega-6 ( ácido linoléico ) e ômega 3 ( ácido alfa-linolênico ) são essenciais , ou seja, nosso corpo não pode fabricá-los. Os Omega 6 são encontrados em certos óleos vegetais (semente de uva, girassol, cártamo, gergelim, gérmen de trigo), carnes, peixes, ovos, manteiga, queijo. O ômega-3 é encontrado em certos óleos vegetais na forma de ácido alfa-linolênico (camelina, colza, linho, cânhamo, nozes, gérmen de trigo), em alguns peixes na…