Arkocaps Valeriana Distúrbios menores do sono Nervosismo

Stresshá muitas causas de despertar nocturno repetido, tais como ansiedade, falta de vitaminas e nutrientes de todos os tipos. Quando isto transtorno do sono quando isto acontece a meio da noite, é muito frequentemente difícil voltar a dormir. Mas para além disso, também causa uma série de problemas recorrentes na vida quotidiana, tais como fadiga e vertigens. Como podemos evitar…

Noites sem dormir, acordar de noite, sonolência durante o dia... Todos podem sofrer destes inconvenientes em algum momento. A causa? Uma perturbação do ritmo circadiano. Na verdade, este é o regulador do nosso relógio biológico interno. Além disso, há vários factores que causam esta perturbação. Mas fique descansado, pode remediar isto sem demasiada dificuldade. Na verdade, oferecemos-lhe algumas soluções eficazes…

A apneia do sono é uma perturbação respiratória que pode afetar significativamente a sua qualidade de vida. Se sofre de apneia do sono, pode ter dificuldade em dormir, cansaço constante, dores de cabeça, irritabilidade e até uma diminuição da libido. Felizmente, existem formas eficazes de tratar a apneia do sono e dormir mais tranquilamente. Neste artigo, vamos explorar as causas,…

Pequena, perene e resistente,a alchemilla não pode reivindicar a sensualidade e a exuberância de algumas outras plantas. O que a distingue, no entanto, é a sua capacidade de recolher o orvalho nas suas folhas. Esta água, mais do que orvalho, é também água vegetal excretada pela própria planta, conhecida como "água celeste". Devido à sua pureza perfeita, dizia-se que esta…

Anfitrião do campo, o espinheiro gosta da orla das florestas onde parece estar em guarda, tanto na direção de lugares abertos quanto cobertos onde, então, o vemos unir-se a grandes árvores caducifólias ou coníferas. Mas não é sem dúvida à sebe que é, com o espinho negro, o mais grudado, a mesma sebe ainda bastante incompreendida e da qual Emile Cardot escreveu…

Doenças do sistema nervoso e epilepsia Ainda chamada de “mal comitial” ou “comitialité”, a epilepsia é um distúrbio neurológico muito comum que afeta aproximadamente 50 milhões de pessoas em todo o mundo. É a segunda patologia neurológica na França depois da doença de Alzheimer. Não é uma epilepsia , mas muitas formas, com manifestações muito diversas, dependendo da área do cérebro em questão. As crises epilépticas…

Existem muitas plantas que o ajudam a dormir melhor, a acalmar-se e a adormecer mais facilmente. Vamos enumerar algumas delas neste artigo. Eis 8 plantas que podem ajudá-lo a ter uma boa noite de sono. Já alguma vez teve aquelas noites em que o sono parece ser difícil, por mais cansado que esteja? Existem soluções naturais para melhorar a qualidade…