CHRONOBIANE LP 60 TABLETTEN

CHRONOBIANE LP 60 TABLETTEN

Chronobiane LP is een voedingssupplement met melatonine dat slaaplatentie vermindert. Het is in geval van moeilijkheden in slaap vallen, tijdsverschil en zorgt voor een goede kwaliteit van de slaap.

Beschrijving CHRONOBIANE LP 60 TABLETTEN

Wat is melatonine?

Melatonine is een hormoon geproduceerd door de pijnappelklier (ook wel epifyse). De uitscheiding van melatonine wordt geremd door licht gestimuleerde als het donker. Door het afscheiden van melatonine, de pijnappelklier gleans "zegt" de hersenen dat het donker is en het is de juiste tijd om te slapen. Melatoninesynthese piekte tussen 2 en 4 uur en vermindert gedurende de tweede helft van de nacht naar het ontwaken bereiden. In sommige individuen, dit bericht naar behoren werkt niet meer, hetgeen leidt tot problemen vallen of verschuiven van de slaap tijd. Een tekort is gemaakt, is het noodzakelijk om de bijdrage voor een nieuw evenwicht:

- vermindering van slaaplatentie bij mensen die moeite hebben om in slaap te hebben. Het gunstige effect wordt verkregen door het consumeren van 1 mg melatonine voor het slapengaan.

- verminderen van de effecten van jetlag (bijvoorbeeld een reis waar steekt men meerdere tijdzones). Het gunstige effect wordt verkregen door de consumptie van ten minste 0,5 mg melatonine voor het slapen gaan op de eerste dag van de reis en een paar dagen na de dag van aankomst.

Aanwijzingen voor gebruik en dosering

Moeilijk in slaap vallen:

1 tablet per dag te slikken met een glas water 1 uur voor het slapengaan

Voor continu gebruik gedurende enkele maanden, is medisch advies aanbevolen.

Tijd verschil:

½ tot 1 tablet per dag worden ingenomen met een glas water.

Het gunstige effect wordt verkregen door de consumptie van ten minste 0,5 mg net voor het slapen gaan op de eerste dag van de reis en de dagen na aankomst op de bestemming (4-8 dagen).

samenstelling

Vulstoffen: microkristallijne cellulose, maïszetmeel en tricalciumfosfaat, antiklontermiddelen: magnesiumstearaat en colloïdaal silica, melatonine.

Voorzorg gebruik

Kan worden gegeven aan kinderen op medisch advies.

Niet aanbevolen voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, nierinsufficiëntie, verminderde leverfunctie om, epilepsie, mensen met hormonale substitutietherapie geneesmiddel voor de menopauze.

Voor patiënten die behandeld werden met warfarine, melatonine suppletie vereist een regelmatige medische controle.

Dit voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.

Niet meer dan de aanbevolen dosis.
Buiten bereik van kinderen houden.

Een houdbaar tot einde en lotnummers genoteerd aan de onderkant van de zaak.

presentatie

Box 60 tabletten.

Onze tips en adviezen van experts in de farmacie

Tips voor een betere nachtrust:

- Ga naar bed en sta op hetzelfde moment zo vaak mogelijk: n ur lichaam als het hebben van kleine routines. Het helpt om een ritme te vinden en te stabiliseren. Elk programma verandering kan zowel stimulerend zijn, maar ook een verstoring van onze interne klok.

- Om goed te slapen, moet je zweten! Regelmatige lichamelijke activiteit, ongeacht het tijdstip van de dag, maar vooral 's nachts, kalmeert het lichaam. Niet alleen sporten bevordert de nachtrust, maar het verbetert de lichamelijke en geestelijke vermogens gedurende de dag. Na een training van het lichaam wordt gevonden volledig ontspannen en klaar om te slapen.

- Eet licht! Het diner is een meer delicate voedsel dan we denken. We moeten een evenwicht vinden om niet te veel eten om het begin van de slaap te voorkomen en te eten nog steeds genoeg om 's nachts hapjes te voorkomen. de voorkeur aan de koolhydraten die langzaam worden verteerd hele nacht, vermijd vetten en alcohol, eet minstens 2 uur voor het slapen gaan.

- Vermijd schermen die spannend zijn en zich richten op het lezen. Een half uur voor het slapen gaan, zet je scherm en kies een roman!

- Drink thee: kalk, oranje bloem, valeriaan, kamille ... alle mogelijke keuzes om u te helpen een snelle en goede nachtrust te vinden.

Als je niet ziet, ondanks de inname van melatonine verbeterde slaap, moet u ook om verder te kijken, de kant van aminozuren, in het bijzonder tryptofaan, dat is de metabole voorloper van serotonine, die zelf de voorloper melatonine. Wanneer er een tekort aan dit aminozuur, kan melatonine suppletie ondanks het bericht naar de hersenen niet passen. Er zijn dieet tryptofaansupplementen, dan raden we aan om een remedie te maken.