Wat zijn de indicaties voor Mag 2 Sleep Marine Magnesiumtabletten
Transformeer uw nachten met Mag 2 Sommeil! Ontdek dit uitzonderlijke voedingssupplement, ontworpen om u een diepe en herstellende slaap te bieden. Een formule rijk aan melatonine, Californische papaver, meidoorn en nog veel meer. Laat stress uw nachten niet meer verstoren!
Dit voedingssupplement op basis van zeemagnesium en planten is geïndiceerd bij slaapproblemen , nervositeit en vermoeidheid . Het werkt op 4 niveaus dankzij een complete formule:
Mag 2 Sleep is niet alleen een effectieve bron van melatonine. De unieke combinatie van ingrediënten zoals klaproos, meidoorn, magnesium en vitamine B6 maken het een zeer effectief supplement om u een diepe en herstellende slaap te bieden. Deze synergetische formule helpt de gunstige effecten van de ingrediënten te maximaliseren en zorgt voor een ononderbroken nachtrust.
Bi-Layer-technologie: voor langdurige afgifte
De speciale dubbellaagse tabletformule van Mag 2 Sommeil zorgt ervoor dat u de hele nacht het maximale uit de voordelen haalt. De eerste laag geeft de ingrediënten snel vrij om je te helpen in slaap te vallen , terwijl de tweede laag de actieve ingrediënten langzaam vrijgeeft voor een langdurig effect. Hierdoor wordt u niet midden in de nacht wakker en kunt u heerlijk ontspannen slapen.
Aanbevelingen en voorzorgsmaatregelen voor gebruik: Veilig en effectief gebruik
Mag 2 Sleep is een supplement dat uitsluitend bedoeld is voor volwassenen . De aanwijzingen moeten zorgvuldig worden gevolgd om de voordelen te maximaliseren en de risico's te minimaliseren. Een enkele tabletdosis met een glas water voordat u naar bed gaat, is alles wat u nodig heeft voor een nacht van verzekerde rust. Mensen die medicijnen gebruiken of met specifieke medische aandoeningen moeten vóór gebruik een arts raadplegen.
Wat is de dosering van dit voedingssupplement voor de slaap?
Neem 1 tablet per dag met een groot glas water.
Voorzorg bij gebruik
- Werkt niet als vervanging voor een gediversifieerde en uitgebalanceerde voeding of een gezonde levensstijl.
- Vermijd in geval van ernstige intoleranties of allergieën voor bepaalde ingrediënten.
- Niet geschikt voor vrouwen tijdens zwangerschap of borstvoeding.
- Niet aanbevolen voor personen die lijden aan ontstekings- of auto-immuunpathologieën.
- Vermijd tijdens activiteiten die aanhoudende concentratie vereisen, waarbij slaperigheid gevaarlijk zou zijn.
- Mensen die medicijnen gebruiken of gevoelig zijn, moeten een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg raadplegen.
- De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet overschrijden.
- Overmatig gebruik kan leiden tot spijsverteringsstoornissen, zoals laxerende effecten.
- Buiten bereik van jonge kinderen houden.
- Bewaren in een omgeving beschermd tegen vocht en licht, en bij een temperatuur van maximaal 30°C.
Geef uw mening over het advies voor gebruik en dosering van Mag 2 Sleep Marine Magnesium Tabletten met onze partner Avis gecontroleerd na uw aankoop .
Wat is de samenstelling van dit hulpmiddel voor een betere slaap?
Ingrediënten : Magnesiumoxide; vulstof: microkristallijne cellulose; verdikkingsmiddel: hydroxypropylmethylcellulose; vulstof: tricalciumfosfaat; antiklontermiddel: mono- en diglyceriden van vetzuren; vulstof: dicalciumfosfaat; Californische papaverextract Eschscholzia californica (luchtgedeelte); meidoornextract Crataegus monogyna/laevigata/pentagyna/azarolus (luchtgedeelte); Theobroma cacao (boon) cacao-extract; antiklontermiddelen: magnesiumzouten van vetzuren; siliciumdioxide [nano]; pyridoxinehydrochloride (vitamine B6); verdikkingsmiddel: verknoopt natriumcarboxymethylcellulose; melatonine; kleurstof: indigokarmijn
Presentatie - Verpakking
Het voedingssupplement Mag 2 Sleep Marine Magnesium wordt geleverd in de vorm van een doos met 30 tabletten, tegen de beste prijs online.
Specifieke preventietips tegen moeilijk inslapen
Slaapbeperking testen
In plaats van je tijd in bed te verlengen in de hoop een paar extra minuten slaap te krijgen, doe dan het tegenovergestelde. Beperk uw tijd in bed tot uw werkelijke slaaptijd en verhoog deze vervolgens geleidelijk. Deze techniek, die vaak wordt gebruikt in cognitieve gedragstherapie voor slapeloosheid (CGT-I), kan de slaap ‘kostbaarder’ maken en het gemakkelijker maken om in slaap te vallen.
Gebruik de “4-7-8-techniek”
Deze ademhalingstechniek houdt in dat je 4 seconden inademt door je neus, je adem 7 seconden vasthoudt en 8 seconden volledig uitademt door je mond. Doe dit in 4 volledige cycli en herhaal indien nodig. Het werkt door het zenuwstelsel te kalmeren en het zuurstofgehalte in het bloed te verbeteren.
Oefen lichte druk uit op specifieke punten op het lichaam
Acupressuur, gebaseerd op de principes van acupunctuur, kan helpen bepaalde spieren te ontspannen en angst te verminderen. Punten zoals die tussen de wenkbrauwen of aan de binnenkant van de pols kunnen nuttig zijn.
Probeer ochtendlichttherapie
Blootstelling aan fel licht in de ochtend kan helpen uw interne klok te kalibreren. Als u moeite heeft om in slaap te vallen omdat u zich aan het eind van de dag te wakker voelt, probeer dan 's ochtends meer tijd buiten door te brengen of een lichttherapielamp te gebruiken.
Consumeer fenegriekzaden
Recente onderzoeken hebben gesuggereerd dat het consumeren van een kleine hoeveelheid fenegriekzaden in een kop hete thee slaperigheid kan veroorzaken. Dit kruid bevat fytochemicaliën die een kalmerend effect op het zenuwstelsel kunnen hebben.
Vermijd voedingsmiddelen met een hoog tyraminegehalte tijdens het avondeten
Tyramine is een aminozuur dat de afgifte van noradrenaline kan verhogen, een neurotransmitter die de waakzaamheid verhoogt. Voedingsmiddelen zoals oude kaas, vleeswaren en bepaalde soorten vis kunnen het bevatten.
Zelfhypnose met behulp van een ankerzin
Gebruik een korte, positieve zin die je mentaal herhaalt terwijl je je op je ademhaling concentreert. Deze methode van zelfhypnose kan u helpen af te leiden van stressvolle gedachten en het gemakkelijker maken om in slaap te vallen.
Gebruik een ergonomisch kussen
Kies een kussen dat de natuurlijke ronding van uw nek en wervelkolom ondersteunt. Een goed hoofdkussen kan een groot verschil maken in de kwaliteit van uw slaap.
Ieder individu is uniek en niet alle adviezen zijn voor iedereen even goed van toepassing. Het is altijd goed om een zorgverlener te raadplegen voor een nauwkeurige diagnose en gepersonaliseerde aanbevelingen.