Franse apotheek
Nicorette 2 mg intense munt in zuigtabletten is geïndiceerd voor de behandeling van tabaksverslaving , om de symptomen van ontwenningsverschijnselen te verlichten bij personen die willen stoppen met hun tabaksgebruik.
Voor waarschuwingen, voorzorgsmaatregelen en contra-indicaties kunt u de gebruiksaanwijzing raadplegen.
Als u vastbesloten bent een einde te maken aan uw tabaksverslaving en uw vrijheid te herwinnen, kunnen Nicorette Intense Mint 2 mg zuigtabletten wel eens uw beste bondgenoot zijn. Dit nicotinemedicijn is speciaal ontworpen om u te helpen de ontwenningsverschijnselen van nicotine te overwinnen en biedt een handige en effectieve oplossing voor degenen die willen stoppen met roken .
Nicorette Zuigtabletten 2 mg Intense Mint is een geneesmiddel dat geïndiceerd is voor de behandeling van tabaksverslaving . Het hoofddoel is het verlichten van de symptomen van nicotineontwenning bij personen die willen stoppen met hun tabaksgebruik. Volledig stoppen met roken is uiteraard altijd het uiteindelijke doel, maar dit medicijn kan ook in de volgende gevallen worden gebruikt:
Het kan voorkomen dat u tijdelijk moet stoppen met roken, vanwege gezondheidsredenen of vanwege bijzondere omstandigheden. Nicorette 2 mg zuigtabletten kunnen u op deze momenten helpen. Wanneer de drang om te roken ontstaat, neem dan gewoon één Nicorette-tablet en laat het langzaam in uw mond smelten. Binnen ongeveer 20 tot 30 minuten wordt uw aandacht afgeleid van uw verlangen om te roken, en komt de nicotine geleidelijk in uw bloedbaan vrij.
Als u een strategie om het roken te verminderen overweegt als stap op weg naar definitief stoppen, kan Nicorette Zuigtabletten 2 mg Intense Mint ook nuttig voor u zijn. U kunt nicotinetabletten afwisselen met uw sigaretten om uw tabaksgebruik geleidelijk te verminderen . Wanneer de drang om te roken toeslaat, neemt u gewoon één Nicorette-tablet van 2 mg om u te helpen op het goede spoor te blijven. Zorg er echter voor dat u niet meer dan 15 tabletten per dag gebruikt.
Voor degenen die er klaar voor zijn om de sprong te wagen en voorgoed afscheid te nemen van tabak, kan Nicorette Suck Tablets 2 mg Intense Mint een waardevolle bondgenoot zijn. De behandeling van nicotineverslaving omvat doorgaans drie stappen:
Fase 1 (week 1 tot 6) : Tijdens deze eerste fase van de behandeling moet u elke 1 tot 2 uur één Nicorette-zuigtablet van 2 mg innemen, met een minimum van 9 tabletten per dag.
Fase 2 (week 7 tot 9) : Tijdens deze fase verlaagt u geleidelijk de frequentie van het innemen van de zuigtabletten tot elke 2 tot 4 uur.
Stap 3 (week 10 tot 12) : Ten slotte verdeelt u in de laatste fase van de behandeling uw doses elke 4 tot 8 uur verder.
Als u na de eerste twaalf weken van de behandeling nog steeds sterke verleidingen voelt, kunt u alleen als dat nodig is 1 tot 2 zuigtabletten per dag innemen. Het uiteindelijke doel is om u te helpen volledig te stoppen met roken binnen 6 maanden na aanvang van de behandeling.
Het gebruik van Nicorette Zuigtabletten 2 mg Intense Mint is eenvoudig, maar het is essentieel om de aanbevelingen op te volgen om uw veiligheid en de effectiviteit van de behandeling te garanderen. Hier leest u hoe u het correct gebruikt:
Nicorette Zuigtabletten 2 mg Intense Mint zijn ontwikkeld om u te helpen uw doelen voor het stoppen met roken geleidelijk te bereiken en aangepast aan uw persoonlijke behoeften. Vergeet niet om een arts te raadplegen als u vragen of opmerkingen heeft over het gebruik ervan.
Nicorette Zuigtabletten 2 mg Intense Mint bevat een combinatie van zorgvuldig geselecteerde ingrediënten om u te helpen uw tabaksverslaving te overwinnen. Hier is de lijst met ingrediënten in dit geneesmiddel:
U kunt er zeker van zijn dat elk van deze componenten een essentiële rol speelt in de samenstelling van Nicorette Zuigtabletten 2 mg Intense Mint. We zullen hier echter niet de specifieke werking van elk ingrediënt in detail beschrijven, omdat het ons doel is om u een compleet en beknopt overzicht te geven.
Nicorette Zuigtabletten 2 mg Intense Mint is verkrijgbaar in tubes van 20 en 80 tabletten en biedt een optie die is afgestemd op uw individuele behoeften. U kunt dit geneesmiddel tegen de beste prijs verkrijgen bij uw vertrouwde online apotheek.
Houd er rekening mee dat deze beschrijving zorgvuldig is geschreven, waarbij zoveel mogelijk synoniemen worden gebruikt om de trefwoorden in hetzelfde semantische veld te variëren. Wij raden u aan de tijd te nemen om deze informatie zorgvuldig door te lezen, zodat u beter begrijpt hoe Nicorette Zuigtabletten 2 mg Intense Mint u kunnen helpen uzelf te bevrijden van de tabaksverslaving.
Let op: het geneesmiddel is geen product zoals elk ander. Lees de bijsluiter zorgvuldig voordat u deze bestelt. Laat medicijnen niet binnen het bereik van kinderen achter. Als de symptomen aanhouden, vraag dan advies aan uw arts of apotheker. Pas op voor incompatibiliteit met uw huidige producten.
Geneesmiddelenbewaking Bijwerkingen melden die verband houden met het gebruik van een geneesmiddel
ANSM - Mis à jour le : 31/07/2023
NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer
Nicotine
Vous devez toujours utiliser ce médicament en suivant scrupuleusement les informations fournies dans cette notice ou par votre médecin ou votre pharmacien.
· Gardez cette notice. Vous pourriez avoir besoin de la relire.
· Adressez-vous à votre pharmacien pour tout conseil ou information.
· Si vous ressentez un quelconque effet indésirable, parlez-en à votre médecin ou votre pharmacien. Ceci sapplique aussi à tout effet indésirable qui ne serait pas mentionné dans cette notice. Voir rubrique 4.
· Vous devez vous adresser à votre médecin si vous ne ressentez aucune amélioration ou si vous vous sentez moins bien.
1. Qu'est-ce que NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer et dans quels cas est-il utilisé ?
2. Quelles sont les informations à connaître avant de prendre NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer ?
3. Comment prendre NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer ?
4. Quels sont les effets indésirables éventuels ?
5. Comment conserver NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer ?
6. Contenu de lemballage et autres informations.
1. QUEST-CE QUE NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer ET DANS QUELS CAS EST-IL UTILISE ?
Bien que l'arrêt définitif de la consommation de tabac soit préférable, ce médicament peut être utilisé dans :
· les cas où un fumeur s'abstient temporairement de fumer,
· une stratégie de réduction du tabagisme comme une étape vers l'arrêt définitif.
2. QUELLES SONT LES INFORMATIONS A CONNAITRE AVANT DE PRENDRE NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer ?
Ne prenez jamais NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer :
· si vous êtes allergique à la substance active ou à lun des autres composants contenus dans ce médicament, mentionnés dans la rubrique 6.
· si vous ne fumez pas ou si vous êtes fumeur occasionnel.
Avertissements et précautions
Mises en garde spéciales
Afin de réussir à arrêter de fumer, l'arrêt complet du tabac est indispensable.
Lisez attentivement les conseils d'éducation sanitaire
Adressez-vous à votre médecin ou pharmacien avant de prendre NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer.
· Certaines maladies nécessitent un examen ainsi qu'un suivi médical avant d'utiliser ce médicament.
Ainsi, il est indispensable de consulter votre médecin avant d'utiliser ce médicament si vous présentez :
o des antécédents récents (< 3 mois) de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral,
o une douleur thoracique (angine de poitrine instable), ou une angine de poitrine stable,
o un problème cardiaque affectant votre fréquence ou votre rythme cardiaque,
o une hypertension artérielle qui n'est pas contrôlée par les médicaments,
o des antécédents de réactions allergiques s'étant manifestés par un gonflement des lèvres, du visage et de la gorge (dème de Quincke) ou des éruptions cutanées associées à des démangeaisons (urticaire). Il arrive que l'utilisation d'une TRN déclenche ce type de réaction,
o une insuffisance hépatique sévère ou modérée,
o une insuffisance rénale sévère,
o un diabète,
o une hyperthyroïdie,
o une tumeur de la glande surrénale (phéochromocytome),
o un ulcère de l'estomac ou du duodénum en évolution,
o une affection chronique de la gorge,
o de lasthme,
o des antécédents dépilepsie ou de convulsions.
Il est impératif de tenir les comprimés à sucer hors de la portée des enfants. En effet, la dose thérapeutique destinée à l'adulte pourrait provoquer une intoxication grave, voire mortelle chez l'enfant.
Les comprimés à sucer peuvent représenter un risque d'étouffement. Utilisez-les avec prudence si vous avez du mal à avaler des solides ou des liquides ou si vous toussez fréquemment pendant ou après avoir avalé.
Précautions d'emploi
· Certains signes traduisent un sous-dosage. Si vous ressentez, malgré le traitement, une sensation de "manque" comme notamment :
o besoin impérieux de fumer,
o irritabilité, troubles du sommeil,
o agitation ou impatience,
o difficulté de concentration,
consultez votre médecin ou votre pharmacien. En effet, il est peut-être nécessaire de modifier la posologie du médicament.
· Certains signes peuvent traduire un surdosage : en cas d'apparition de signes de surdosage, c'est à dire:
o nausées, douleurs abdominales, diarrhée,
o hypersalivation,
o sueurs, céphalées, étourdissement, baisse de l'audition,
o faiblesse générale,
il est impératif d'adapter le traitement en vous aidant de l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien.
EN CAS DE DOUTE NE PAS HESITER A DEMANDER L'AVIS DE VOTRE MEDECIN OU DE VOTRE PHARMACIEN.
Enfants et adolescents
Sans objet.
Autres médicaments et NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer
Informez votre médecin ou pharmacien si vous prenez, avez récemment pris ou pourriez prendre tout autre médicament.
Ceci est particulièrement important si vous prenez de la clozapine (un antipsychotique), de la méthadone (un traitement de substitution aux opiacés), du ropinirole (un traitement de la maladie de Parkinson) ou de la théophylline (utilisé dans le traitement de lasthme).
NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer avec des aliments et boissons
Sans objet.
Grossesse et allaitement
Si vous êtes enceinte ou que vous allaitez, si vous pensez être enceinte ou planifiez une grossesse, demandez conseil à votre médecin ou pharmacien avant de prendre ce médicament.
Grossesse
Il est très important d'arrêter de fumer au cours de la grossesse car cela peut ralentir la croissance de votre bébé. Cela peut également entraîner un accouchement prématuré ou des morts ftales tardives. Il est conseillé d'arrêter de fumer sans utiliser de médicaments contenant de la nicotine.
Si vous ne parvenez pas à arrêter de fumer sans traitement de substitution nicotinique, NICORETTE peut être utilisé après avoir consulté le professionnel de santé qui suit votre grossesse, votre médecin de famille, ou un médecin d'un centre spécialisé dans l'aide aux personnes souhaitant arrêter de fumer.
Allaitement
Si vous fumez beaucoup et que vous n'envisagez pas d'arrêter de fumer, vous ne devez pas allaiter votre enfant, mais avoir recours à l'allaitement artificiel.
Si vous désirez arrêter de fumer et allaiter votre enfant, prenez lavis de votre médecin ou dun médecin au sein dun centre spécialisé dans le sevrage tabagique.
En effet, lutilisation de ce médicament doit être évitée pendant l'allaitement car la nicotine passe dans le lait maternel et peut affecter votre enfant. Si votre médecin vous a recommandé d'utiliser NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer, la dose doit être prise juste après la tétée ou plus de 2 heures avant la tétée suivante.
Conduite de véhicules et utilisation de machines
NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer na pas deffet ou un effet négligeable sur laptitude à conduire des véhicules et à utiliser des machines.
Ce médicament contient moins de 1 mmol (23 mg) de sodium par comprimé à sucer, cest-à-dire quil est essentiellement « sans sodium ».
3. COMMENT PRENDRE NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer ?
Ne pas utiliser le tube pour un autre usage, en raison de la présence de résidus de comprimés pouvant se déposer sur le nouveau contenu.
Posologie
Réservé à ladulte.
Chez les sujets de moins de 18 ans, ce médicament ne doit pas être utilisé sans une prescription médicale.
Le nombre de comprimés à sucer à utiliser chaque jour dépend de votre dépendance à la nicotine qui peut être évaluée au moyen du test de Fagerström (voir « Conseils déducation sanitaire »).
Les comprimés à sucer dosés à 2 mg de nicotine sont adaptés aux fumeurs faiblement ou moyennement dépendants à la nicotine (score au test de Fagerström de 3 à 6 ou fumant moins de 20 cigarettes par jour).
Arrêt complet du tabac
Le traitement de la dépendance à la nicotine se fait habituellement en 3 étapes.
|
Etape 1 Semaines 1 à 6 |
Etape 2 Semaines 7 à 9 |
Etape 3 Semaines 10 à 12 |
Pour aider à la poursuite du sevrage après les 12 semaines : 1 à 2 comprimés à sucer par jour seulement en cas de tentations fortes |
|
Phase initiale de traitement |
Suivi de traitement |
Sevrage tabagique |
|
|
1 comprimé à sucer toutes les 1 à 2 heures |
1 comprimé à sucer toutes les 2 à 4 heures |
1 comprimé à sucer toutes les 4 à 8 heures |
Pendant les semaines 1 à 6, la posologie doit être au moins de 9 comprimés à sucer par jour.
Le nombre de comprimés à sucer ne doit en aucun cas dépasser 15 comprimés par jour.
Abstinence temporaire du tabac
Sucer un comprimé chaque fois que l'envie de fumer apparaît.
Le nombre de comprimé dosé à 2 mg ne doit pas dépasser 15 comprimés par jour.
Réduction de consommation de tabac
Dans la mesure du possible, alterner les comprimés à la nicotine et les cigarettes.
Sucer un comprimé dès que l'envie de fumer apparaît afin de réduire au maximum la consommation de cigarettes et rester aussi longtemps que possible sans fumer.
Le nombre de comprimés à sucer par jour est variable et dépend des besoins du patient.
Néanmoins, il ne doit pas dépasser 15 par jour.
Si une réduction de la consommation de cigarettes n'a pas été obtenue après 6 semaines de traitement, il est recommandé de prendre conseil auprès d'un professionnel de santé.
La réduction de la consommation du tabac doit conduire progressivement le patient à un arrêt complet du tabac. Cet arrêt doit être tenté le plus tôt possible dans les 6 mois suivant le début du traitement. Si au-delà de 6 mois après le début du traitement, la tentative d'arrêt complet du tabac a échoué, il est recommandé de prendre conseil auprès d'un professionnel de santé.
Il est recommandé de ne pas utiliser les comprimés à sucer au-delà de 6 mois.
Mode et voie d'administration
Voie buccale.
Le comprimé à sucer doit être placé dans la bouche où il va se dissoudre. Il doit régulièrement être placé d'un côté de la bouche à l'autre, jusqu'à dissolution complète (environ 20 à 30 minutes). Le comprimé ne doit pas être mâché ou avalé, car la nicotine libérée progressivement doit être absorbée par la muqueuse buccale.
Il faut s'abstenir de boire ou de manger lorsque le comprimé est dans la bouche.
Durée du traitement
La durée totale du traitement ne doit pas dépasser 6 mois.
En cas de persistance de la sensation de manque ou en cas de difficultés à arrêter ce médicament, consultez votre médecin.
Si vous avez pris plus de NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer que vous nauriez dû
Consulter immédiatement votre médecin ou votre pharmacien.
En cas de surdosage accidentel ou si un enfant a avalé un ou plusieurs comprimés à sucer, CONTACTEZ UN MEDECIN OU UN SERVICE D'URGENCE.
Une intoxication grave peut survenir et se manifester par une hypotension, un pouls faible et irrégulier, une gêne respiratoire, une prostration, un collapsus cardiovasculaire et des convulsions.
Si vous oubliez de prendre NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer
Si vous arrêtez de prendre NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer
Sans objet.
Si vous avez dautres questions sur lutilisation de ce médicament, demandez plus dinformations à votre médecin ou à votre pharmacien.
4. QUELS SONT LES EFFETS INDESIRABLES EVENTUELS ?
NICORETTE peut entraîner des effets indésirables similaires à la nicotine administrée par d'autres modes ; ces effets sont principalement dose-dépendants et apparaissent au début du traitement.
Les effets indésirables suivants ont été rapportés :
Très fréquent : affecte plus de 1 patient sur 10
Fréquent : affecte de 1 à 10 patients sur 100
· diarrhées
Peu fréquent : affecte de 1 à 10 patients sur 1000
· palpitations (sensation inhabituelle à vos battements cardiaques), ou rythme cardiaque rapide (tachycardie)
· douleurs de la gorge
· rêves anormaux,
· respiration sifflante (bronchospasme) ou respiration difficile (dyspnée), changement du son de la voix
· nez bouché, éternuements
· transpiration excessive, démangeaisons/éruptions (prurit/urticaire), bouffées de chaleur
· fatigue, malaise, douleur/gêne au niveau du thorax
· hypertension
Rare : affecte de 1 à 10 patients sur 10 000
· difficultés à avaler, baisse de sensibilité dans la bouche
Fréquence inconnue : ne peut être estimée sur la base des données disponibles
· vision floue, augmentation des larmes (larmoiement)
· gorge sèche, douleur des lèvres, douleur/gêne dans le ventre
· réaction allergique comprenant le gonflement du visage et de la bouche (dème de Quincke) rougeur de la peau
· convulsions
Des étourdissements, des maux de tête, des troubles du sommeil, des aphtes buccaux peuvent être liés à l'arrêt du tabac et non à votre traitement.
Déclaration des effets secondaires
Si vous ressentez un quelconque effet indésirable, parlez-en à votre médecin ou votre pharmacien. Ceci sapplique aussi à tout effet indésirable qui ne serait pas mentionné dans cette notice. Vous pouvez également déclarer les effets indésirables directement via le système national de déclaration : Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) et réseau des Centres Régionaux de Pharmacovigilance - Site internet: https://signalement.social-sante.gouv.fr
En signalant les effets indésirables, vous contribuez à fournir davantage dinformations sur la sécurité du médicament.
5. COMMENT CONSERVER NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer ?
Tenir ce médicament hors de la vue et de la portée des enfants.
Nutilisez pas ce médicament après la date de péremption indiquée sur la boîte. La date de péremption fait référence au dernier jour de ce mois.
Ne jetez aucun médicament au tout-à-légout ou avec les ordures ménagères. Demandez à votre pharmacien déliminer les médicaments que vous nutilisez plus. Ces mesures contribueront à protéger lenvironnement.
6. CONTENU DE LEMBALLAGE ET AUTRES INFORMATIONS
Ce que contient NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer
· La substance active est :
Nicotine....................................................................................................................... 2,00 mg
Sous forme de résinate de nicotine............................................................................... 10,50 mg
Pour un comprimé à sucer.
· Les autres composants sont :
Noyau
Mannitol (E421), gomme xanthane, arôme Winterfresh, carbonate de sodium anhydre, sucralose, acésufame potassique, stéarate de magnésium.
Enveloppe à dissolution immédiate
Hypromellose, arôme Winterfresh, dioxyde de titane (E171), sucralose, sepifilm gloss, acésulfame potassique, polysorbate 80.
Quest-ce que NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer et contenu de lemballage extérieur
20 et 80 comprimés en tube (Polypropylène).
Toutes les présentations peuvent ne pas être commercialisées.
Titulaire de lautorisation de mise sur le marché
JOHNSON & JOHNSON SANTE BEAUTE FRANCE
43, RUE CAMILLE DESMOULINS
92130 ISSY-LES-MOULINEAUX
Exploitant de lautorisation de mise sur le marché
JOHNSON & JOHNSON SANTE BEAUTE FRANCE
43, RUE CAMILLE DESMOULINS
92130 ISSY-LES-MOULINEAUX
NORRBROPLATSEN 2
SE-25109 HELSINGBORG
SUEDE
Noms du médicament dans les Etats membres de l'Espace Economique Européen
Sans objet.
La dernière date à laquelle cette notice a été révisée est :
[à compléter ultérieurement par le titulaire]
Des informations détaillées sur ce médicament sont disponibles sur le site Internet de lANSM (France).
Conseils déducation sanitaire :
S'arrêter de fumer le plus tôt possible entraîne des bénéfices immédiats pour la santé. Il n'est jamais trop tard pour arrêter de fumer même si on a fumé longtemps et beaucoup.
Dès que vous arrêterez de fumer :
· Vous nabsorberez plus les substances irritantes et toxiques de la cigarette,
· Vous pourrez constater certaines améliorations : disparition progressive des maux de tête, de la toux, de lirritation de la gorge, des essoufflements,
· Vous aurez souvent la satisfaction de retrouver un meilleur sommeil, la saveur des aliments, les odeurs et daméliorer vos performances physiques,
· Vous diminuerez vos risques de développer un cancer du poumon ou une maladie cardiovasculaire.
Qu'est-ce que la dépendance tabagique ?
La dépendance au tabac est double :
· Dépendance psychologique :
Fumer une cigarette entraîne un rituel de gestes automatiques et répétitifs associé à des circonstances particulières (plaisir, réponse au stress, stimulation intellectuelle, soutien pour le moral, besoin du geste de convivialité). Il sagit de la dépendance psychologique et comportementale.
· Dépendance physique :
Le besoin de lorganisme en nicotine est dû aux effets de cette substance sur le système nerveux. Il sagit de la dépendance physique. La non-satisfaction de ce besoin entraîne une sensation de manque (voir description dans le chapitre "Comment surmonter votre dépendance physique ?").
Les substituts nicotiniques visent à traiter cette dépendance.
Comment surmonter votre dépendance psychologique ?
· Larrêt complet du tabac est nécessaire pour augmenter vos chances de succès, mais de plus :
o Choisissez un jour J dans la période qui vous paraît la plus favorable.
o Jetez votre dernier paquet de cigarettes, votre briquet et rangez vos cendriers.
o Dans un couple de fumeurs, il est préférable que la tentative darrêt soit faite en même temps par les deux conjoints.
· Prévenez vos proches et vos collègues de travail que vous cessez de fumer. Demandez-leur de respecter votre décision (ne pas fumer près de vous, ne plus vous proposer de cigarettes).
· Préparez-vous à faire face au désir de fumer. Il peut survenir brutalement et de manière intense surtout pendant les premières semaines après larrêt du tabac, mais ne dure pas plus de 3 ou 4 minutes.
Vous devez prévoir ce que vous ferez dans ce cas-là et agir très vite pour ne pas "craquer" comme par exemple :
o boire un grand verre deau,
o mâcher un chewing-gum,
o compter jusquà 100,
o faire quelques respirations profondes,
o sortir de la pièce,
o changer dactivité...
· Evitez les situations associées à la prise de cigarettes (café, apéritif, ), évitez les tentations (installez-vous avec les non-fumeurs).
· Trouvez des compensations à la cigarette (loisirs, sport, activité culturelle...).
Comment surmonter votre dépendance physique ?
Si vous êtes dépendant à la nicotine, le succès de votre démarche peut nécessiter lutilisation de substituts nicotiniques.
Afin dévaluer votre niveau de dépendance, le test de Fagerström vous est proposé.
|
Combien de temps après votre réveil fumez-vous votre première cigarette ? |
|
|
· dans les 5 minutes : 3 |
|
|
· de 6 à 30 minutes : 2 |
|
|
· de 31 à 60 minutes : 1 |
|
|
· après 60 minutes : 0 |
|
|
Trouvez-vous difficile de ne pas fumer dans les endroits où cest interdit ? |
|
|
· oui : 1 |
|
|
· non : 0 |
|
|
A quelle cigarette de la journée vous serait-il le plus difficile de renoncer ? |
|
|
· la première : 1 |
|
|
· une autre : 0 |
|
|
Combien de cigarettes fumez-vous par jour ? |
|
|
· 10 ou moins : 0 |
|
|
· 11 à 20 : 1 |
|
|
· 21 à 30 : 2 |
|
|
· 31 ou plus : 3 |
|
|
Fumez-vous à un rythme plus soutenu le matin que laprès-midi ? |
|
|
· oui : 1 |
|
|
· non : 0 |
|
|
Fumez-vous lorsque vous êtes si malade que vous devez rester au lit presque toute la journée ? |
|
|
· oui : 1 |
|
|
· non : 0 |
|
|
TOTAL DES POINTS |
|
score de 0 à 2 : vous nêtes pas dépendant à la nicotine.
Vous pouvez arrêter de fumer sans avoir besoin de substitut nicotinique.
Si toutefois vous redoutez cet arrêt, prenez conseil auprès de votre pharmacien ou de votre médecin.
score de 3 à 4 : vous êtes faiblement dépendant à la nicotine.
score de 5 à 6 : vous êtes moyennement dépendant à la nicotine.
Lutilisation de substituts nicotiniques va augmenter vos chances de réussite.
Prenez conseil auprès de votre pharmacien ou de votre médecin afin quil vous aide à choisir le traitement le plus adapté à votre cas.
score de 7 à 10 : vous êtes fortement ou très fortement dépendant à la nicotine.
Lutilisation de substituts nicotiniques est recommandée pour vous aider à surmonter cette dépendance à la nicotine. Ce traitement doit être utilisé à dose suffisante et adaptée.
Prenez conseil auprès de votre pharmacien ou de votre médecin, éventuellement dans le cadre dune consultation spécialisée daide au sevrage tabagique.
Les troubles liés au sevrage peuvent persister longtemps et la durée du traitement devra être suffisante, le plus souvent dun à trois mois.
Si vous ressentez, malgré le traitement, une sensation de « manque » persistante comme notamment :
· besoin impérieux de fumer,
· irritabilité, troubles du sommeil,
· agitation ou impatience,
· difficulté de concentration,
Prenez lavis de votre médecin ou votre pharmacien car une adaptation des doses peut être nécessaire.
· Le soutien des professionnels de santé
Laccompagnement, les conseils, le suivi que peuvent vous apporter votre médecin ou votre pharmacien seront précieux pendant les six premiers mois de votre arrêt du tabac. Vous pouvez aussi recourir à une consultation spécialisée daide au sevrage tabagique, en particulier si vous avez déjà échoué.
· Le soutien psychologique
Arrêter de fumer nécessite un environnement familial et social favorable. Si vous craignez que les difficultés soient trop importantes, un soutien psychologique ou un traitement temporaire peut vous aider.
· La diététique
Dans les mois qui suivent larrêt du tabac, vous constaterez peut-être une prise de poids modérée.
Si vous avez des inquiétudes dans ce domaine, vous pouvez vous adresser à un professionnel de santé qui saura vous conseiller.
Vous avez recommencé à fumer, pourquoi ?
Considérez cette rechute comme un accident de parcours, comme un événement normal qui permet dapprendre : la rechute nest pas un échec.
Analysez les raisons pour lesquelles vous avez repris le tabac.
· A cause de la dépendance physique
Celle-ci peut avoir été mal prise en compte ou bien réapparaître au bout de plusieurs mois, à l'occasion, par exemple, de séjours prolongés dans des atmosphères enfumées.
· A cause d'une prise de poids jugée excessive
Il sera sans doute nécessaire de modifier un peu vos habitudes alimentaires avant votre prochaine tentative d'arrêt du tabac.
· A cause d'une baisse de motivation, à cause d'un événement douloureux ou d'une période difficile, à cause de difficultés psychologiques apparues à l'arrêt du tabac (dépression, anxiété), à cause d'une situation très tentante. Comprenez la raison de cette rechute pour la prévenir si possible lors de votre prochaine tentative.
Dans tous les cas, nhésitez pas à demander conseil auprès dun professionnel de santé ou à recourir à une consultation spécialisée daide au sevrage tabagique.
|
Si vous avez recommencé à fumer, ne vous découragez pas, l'expérience montre que vos chances de succès augmentent après une ou plusieurs tentatives d'arrêt. |
Substitut nicotinique
nicotine
Ce médicament est un générique de NIQUITIN comprimé à sucer.
.Présentations. Composition.Indications.Contre-indications.Attention.Interactions médicamenteuses.Grossesse et allaitement.Mode d'emploi et posologie. Conseils.Effets indésirables.Lexique
NICORETTE 2 mg : comprimé à sucer (blanc) ; boîte de 20.
Non remboursé - Prix libre -
NICORETTE 2 mg : comprimé à sucer (blanc) ; boîte de 80.
Non remboursé - Prix libre -
NICORETTE FRUITS 2 mg : comprimé à sucer (blanc) ; boîte de 20.
Non remboursé - Prix libre -
NICORETTE FRUITS 2 mg : comprimé à sucer (blanc) ; boîte de 80.
Non remboursé - Prix libre -
Laboratoire Johnson & Johnson Santé Beauté France
| p cp | |
| Nicotine | 2 mg |
| Mannitol | + |
Posologie usuelle:
HOMEOPATHISCHE KIT samen met roken STOPPEN - Boiron
Nieuwjaar rijmt op goede voornemens, de tijd gedroomd om opnieuw te doen en jezelf opnieuw uit te vinden. Deze wijziging van het schema markeert een nieuw begin voor iedereen. Gezonder eten, meer bewegen of zelfs beginnen met spenen , iedereen stelt zijn doelen om zijn leven te veranderen. In dit streven naar goede voornemens wordt januari in het teken van de maand zonder alcohol gezet . Deze uitdaging…
Lees het artikel op de blog
