A cosa serve questo kit omeopatico per il recupero dello sport?
I principali rischi che possono derivare dallo sforzo fisico colpiscono più spesso i muscoli . Pertanto, questi tipi di esercizi sono spesso la causa di vari disturbi come distorsioni , crampi e dolori . Possono essere dolorosi o semplicemente imbarazzanti, questi segni sono spesso accompagnati da un forte affaticamento dovuto allo scarso recupero muscolare .
Scopri il nostro kit omeopatico per curare il recupero e la prevenzione di infortuni e patologie legate allo sport:
- Arnica Montana 7ch: questa varietà omeopatica agisce su tutti i livelli, sia fisici che psicologici. Estremamente efficace per contusioni e altre piaghe, facilita il recupero muscolare e il sonno dopo l'esercizio. 5 pellet al giorno
- Rhus Toxicodendron 9ch: rimedio per distorsioni, lussazioni, tendiniti, torcicollo, dolori dopo sforzo o dolori post-traumatici. 5 pellet al giorno
- Ruta Graveolens 9ch: rimedio per traumi fisici: distorsioni, lussazioni, tendiniti, soprattutto in atleti non allenati. 5 pellet al giorno
- China Rubra 9ch: questo rimedio previene e cura l'affaticamento derivante dalla disidratazione. È quindi molto utile per tutti gli sforzi che comportano una significativa perdita di liquidi (sudorazione). 5 pellet al giorno
- Aconitum napellus 9ch fornisce supporto psicologico in quanto riduce l'ansia e lo stress prima di una competizione. 5 pellet al giorno
Composizione del kit omeopatico Preparazione allo sport
Il kit di preparazione omeopatia per sportivi contiene 5 tubetti di granuli: 1 tubetto di granuli di Arnica Montana 7ch, 1 tubetto di Rhus Toxicodendron 9ch, 1 tubetto di Ruta Graveolens 9ch, 1 tubetto di China Rubra 9ch e 1 tubetto di Aconitum Napellus 9ch.
Kit di rimedi omeopatici rappresenta associazioni di trattamenti omeopatici pronti all'uso. Sono facili da usare, poiché sono destinati ad affrontare un problema particolare. Sono disponibili in diverse forme e sono distribuiti da diversi laboratori.
A seconda della loro disponibilità, forniamo medicinali omeopatici Boiron, Ferrier o Lehning-Rocal.
Come utilizzare questo kit omeopatico?
I farmaci omeopatici vanno assunti preferibilmente lontano dai pasti .
Si raccomanda di non avere alcun gusto pronunciato (menta, caffè).
Lascia che i granuli si sciolgano sotto la lingua.
Precauzioni per l'uso
A causa della presenza di lattosio, questo farmaco non deve essere utilizzato in caso di galattosemia, sindrome da malassorbimento di glucosio-galattosio o carenza di lattosio.
- Non assorbire sostanze astringenti (caffè, tabacco, canfora, menta e camomilla) entro mezz'ora prima di assumere i granuli o globuli. Usa un dentifricio senza menta.
- Nei bambini : Sotto i 6 anni, sciogliere i granuli in 100 ml di acqua.
- Poiché i granuli impiegano molto tempo a dissolversi, è necessario preparare la miscela in anticipo.
- Nelle donne in gravidanza: i farmaci omeopatici non hanno tossicità chimica, non hanno controindicazioni, non interagiscono con altri farmaci e non hanno effetti avversi legati alla quantità di prodotto ingerito.
- Conservare i medicinali omeopatici al riparo dalla luce, dal calore, dall'umidità e da qualsiasi fonte di emanazione e profumo.
- Cosa fare in assenza di miglioramento entro 24 ore : Alcune patologie non possono essere trattate in omeopatia con la semplice automedicazione. La loro gravità richiede un parere medico che può essere rilasciato da un medico omeopatico o allopatico. Questo medico giudicherà se la tua condizione può essere curata solo con l'omeopatia o se il tuo trattamento deve essere integrato dall'allopatia.
Se i sintomi persistono, consultare il medico o l'omeopata.
Proprietà del kit omeopatico Recupero muscolare
- Arnica montana: l'arnica ha una grande affinità per i capillari sanguigni e le fibre muscolari. È quindi indicato per tutti i fenomeni emorragici in tutte le sue forme, rientranti nell'ambito di uno shock diretto, un allungamento, un cedimento, una distorsione o anche semplice affaticamento muscolare.
- Rhus toxicodendron : Per il rhus toxicodendron le indicazioni sono ampie poiché si tratta di qualsiasi dolore aggravato dal movimento o dalla fatica e sensibile all'umidità.
- Ruta Graveolens : Ruta Graveolens agisce su tessuti fibrosi, pelle, tendini. Viene utilizzato anche per reumatismi, amenorrea, sindromi influenzali.
- China rubra : è una medicina di azione generale che tratta le emorragie e le perdite di liquidi (sudorazione) e le loro conseguenze. Questo ceppo omeopatico aiuta a trattare l'affaticamento dovuto alla disidratazione dovuta a sudorazione significativa dovuta allo sforzo.
- Aconitum napellus : Aconitum napellus è anche conosciuto come “l'elmo di Giove”, “carro di Venere”, “madriettes” o “berretto da monaco”. Questo ceppo omeopatico è raccomandato per la prevenzione dello stress negli atleti di alto livello quando l'ansia è accompagnata da agitazione.
Consiglio del tuo farmacista
- È importante avere una buona dieta per mantenersi in forma: combinare gli zuccheri lenti come la pasta con gli zuccheri veloci della frutta o del miele per evitare l'ipoglicemia.
- I granuli possono essere assunti contemporaneamente e devono essere lasciati sciogliere sotto la lingua. Assumerli preferibilmente al mattino a stomaco vuoto o alla sera prima di coricarsi lontano dai pasti
Come promuovere il recupero muscolare negli atleti con l'omeopatia
Sebbene necessari, gli sforzi fisici compiuti durante la pratica di uno sport sono talvolta fonte di infortuni. Il corpo umano funziona come una macchina che non va consumata inutilmente ma necessita anche di una costante manutenzione. Pertanto, è consigliabile praticare sport per una buona salute.
Come accelerare il recupero sportivo?
È fondamentale tenere conto di diversi fattori per favorire il recupero sportivo in modo naturale . Prima di tutto, è importante prestare attenzione alla dieta . Assicurati di mangiare cibi ricchi di nutrienti, tra cui proteine, carboidrati e grassi sani, che forniranno al tuo corpo l'energia di cui ha bisogno per recuperare dopo l'esercizio. Un altro aspetto cruciale è l'idratazione . Assicurati di bere abbastanza acqua prima, durante e dopo l'attività sportiva per compensare la perdita di liquidi dovuta alla sudorazione. Puoi anche consumare bevande contenenti elettroliti per mantenere l'equilibrio dei sali minerali nel tuo corpo.
Lo stretching è un altro elemento chiave per favorire il recupero. Aumentano la flessibilità e riducono la tensione muscolare, aiutando a prevenire gli infortuni. Lo stretching dovrebbe essere fatto regolarmente, preferibilmente dopo ogni allenamento. Anche la gestione dello stress è importante, poiché alti livelli di stress possono interferire con il recupero. Impara a rilassarti praticando attività come la meditazione, lo yoga o la respirazione profonda. Prenditi anche il tempo per riposare e dormire a sufficienza, poiché il sonno è essenziale per rigenerare il tuo corpo. Infine, non dimenticare di variare gli esercizi e concedere al tuo corpo periodi di riposo. L'alternanza tra allenamenti ad alta e bassa intensità può aiutare a prevenire l'affaticamento e promuovere un recupero ottimale.