CHRONOBIANE LP 60 COMPRESSE

CHRONOBIANE LP 60 COMPRESSE

Chronobiane LP è un integratore a base di melatonina alimentare che riduce la latenza del sonno. È in caso di difficoltà a prendere sonno, differenza di tempo e assicura una buona qualità del sonno.

Descrizione CHRONOBIANE LP 60 COMPRESSE

Che cosa è la melatonina?

La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale (chiamato anche epifisi). La secrezione di melatonina è inibita dalla luce e stimolata quando è buio. Secernendo la melatonina, la pineale spigola "dice" il cervello che è buio ed è il momento giusto per dormire. sintesi di melatonina ha raggiunto un picco tra 2 e 4 del mattino e diminuisce durante la seconda metà della notte per preparare il risveglio. In alcuni individui, questo messaggio non funziona più correttamente, causando difficoltà ad addormentarsi oa spostamento del tempo di sonno. Viene creato un deficit, è necessario riequilibrare il contributo di:

- ridurre la latenza del sonno nelle persone che hanno difficoltà a prendere sonno. L'effetto benefico si ottiene consumando 1 mg di melatonina prima di coricarsi.

- attenuare gli effetti del jet lag (ad esempio, un viaggio in cui si attraversa più fusi orari). L'effetto benefico si ottiene consumando almeno 0,5 mg di melatonina prima di coricarsi, il primo giorno del viaggio e pochi giorni dopo il giorno di arrivo.

Istruzioni per l'uso e il dosaggio

Difficoltà ad addormentarsi:

1 compressa al giorno da deglutire con un bicchiere d'acqua 1 ora prima di andare a dormire

Per l'uso continuo per diversi mesi, si consiglia di consultare un medico.

Differenza oraria:

½ a 1 compressa al giorno, da ingerire con un bicchiere d'acqua.

L'effetto benefico si ottiene consumando almeno 0,5 mg prima di coricarsi, il primo giorno del viaggio ei giorni seguenti arrivo a destinazione (4-8 giorni).

composizione

agenti di carica: cellulosa microcristallina, amido di mais e fosfato tricalcico, agenti antiagglomeranti: magnesio stearato e silice colloidale, melatonina.

Precauzione d'uso

Può essere somministrato ai bambini su consiglio medico.

Non è raccomandato per le donne in gravidanza e allattamento, insufficienza renale, insufficienza epatica a, epilettici, persone con la terapia ormonale sostitutiva per la menopausa farmaci.

Per i pazienti trattati con warfarin, la somministrazione di melatonina richiede un monitoraggio medico regolare.

Questo integratore alimentare non è un sostituto di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano.

Non superare la dose consigliata.
Tenere fuori dalla portata dei bambini.

Una migliore prima della fine e numeri di lotto elencati sul lato inferiore del case.

presentazione

Box 60 compresse.

I nostri suggerimenti e consigli da parte di esperti in farmacia

Consigli per dormire meglio:

- Andare a letto e alzarsi al tempo stesso il più spesso possibile: n ur corpo come avere piccole routine. Aiuta a trovare un ritmo e stabilizzare. Ogni cambiamento programma può essere sia energizzante, ma anche distruggere il nostro orologio interno.

- Per dormire bene, si deve sudare! L'attività fisica regolare, a qualsiasi ora del giorno, ma soprattutto di notte, aiuta a calmare il corpo. Non solo sport favorisce il sonno, ma migliora le capacità fisiche e mentali durante il giorno. Dopo un allenamento del corpo si trova completamente rilassato e pronto per il sonno.

- Mangiare leggero! La cena è un alimento più delicato di quanto pensiamo. Dobbiamo trovare un equilibrio per non mangiare troppo per prevenire l'insorgenza di sonno e mangiare ancora abbastanza per evitare Munchies notte. preferire i carboidrati che vengono digeriti lentamente per tutta la notte, evitare i grassi e alcol, mangiare almeno 2 ore prima di coricarsi.

- Evitare di schermi che sono eccitanti e concentrarsi sulla lettura. Mezz'ora prima di coricarsi, spegnere lo schermo e scegliere un romanzo!

- Bere un tè: calce, fiori d'arancio, valeriana, camomilla ... tutte le scelte possibili per aiutarti a trovare un sonno rapido e riposante.

Se non si vede, nonostante l'assunzione di melatonina miglioramento del sonno, è anche bisogno di guardare oltre, il lato di aminoacidi, in particolare il triptofano, che è il precursore metabolico della serotonina, che a sua volta è il precursore melatonina. Se v'è una carenza di questo aminoacido, la melatonina supplementazione nonostante il messaggio al cervello non può passare. Ci sono integratori di triptofano nella dieta, allora ti consigliamo di fare una cura.