NiQuitin menta fresca 4mg Sugar Free Chewing gum

AVVISO

ANSM - Aggiornamento: 23/06/2018

Nome del farmaco

NIQUITIN GLACIAL MINT 4 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata addolcita con sorbitolo e xilitolo

Nicotina

Incorniciato

Legga attentamente questo foglio prima di prendere questo medicinale perché contiene importanti informazioni per lei.

Deve sempre prendere questo medicinale seguendo rigorosamente le informazioni fornite in questo foglio o dal medico, farmacista o infermiere.

· Conservi questo foglio. Potrebbe essere necessario leggerlo di nuovo.

· Contatta il tuo farmacista per qualsiasi consiglio o informazione.

· Se manifesta un qualsiasi effetto indesiderato, si rivolga al medico, al farmacista o all'infermiere. Questo vale anche per qualsiasi effetto indesiderato non menzionato in questo foglio. Vedere la sezione 4.

· Dovresti contattare il tuo medico se non senti alcun miglioramento o se ti senti peggio.

Cosa contiene questo opuscolo?

1. Che cos'è NIQUITIN GLACIAL MINT 4 mg SENZA ZUCCHERO, chewing gum medicato addolcito con sorbitolo e xilitolo e in quali casi si usa?

2. Cosa devo sapere prima di prendere NIQUITIN GLACIAL MINT 4 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata addolcita con sorbitolo e xilitolo?

3. Come prendere NIQUITIN GLACIAL MINT 4 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata addolcita con sorbitolo e xilitolo?

4. Quali sono i possibili effetti collaterali?

5. Come conservare NIQUITIN GLACIAL MINT 4 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata addolcita con sorbitolo e xilitolo?

6. Contenuto della confezione e altre informazioni.

1. CHE COS'È NIQUITIN GLACIAL MINT 4 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata addolcita con sorbitolo e xilitolo E CHE COSA SERVE?

FARMACI USATI NELLA DIPENDENZA DA NICOTINA - Codice ATC: N07BA01.

Questo farmaco è indicato per il trattamento della dipendenza da tabacco al fine di alleviare i sintomi di astinenza da nicotina nei soggetti che desiderano interrompere il consumo di tabacco.

Sebbene sia preferibile smettere di fumare in modo permanente, questo medicinale può essere utilizzato in:

· casi in cui un fumatore si astiene temporaneamente dal fumo,

· una strategia di riduzione del fumo come passo verso smettere definitivamente.

2. COSA DEVI SAPERE PRIMA DI PRENDERE NIQUITIN GLACIAL MINT 4 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata addolcita con sorbitolo e xilitolo?

Non prendere mai NIQUITIN GLACIAL MINT 4 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata addolcita con sorbitolo e xilitolo:

· Se non fumi o sei un fumatore occasionale

· Se è allergico (ipersensibile) alla nicotina o ad uno qualsiasi degli altri componenti di questo medicinale, elencati al paragrafo 6.

IN CASO DI DUBBIO E 'INDISPENSABILE CHIEDERE IL PARERE DEL TUO MEDICO O DEL TUO FARMACISTA

Avvertenze e precauzioni

Parli con il medico o il farmacista prima di prendere NIQUITIN MENTHE GLACIALE.

· Alcune malattie richiedono un esame e un monitoraggio medico prima di utilizzare questo farmaco.

Pertanto, è essenziale consultare il proprio medico prima di utilizzare questo farmaco se si dispone di:

o storia recente (<3 mesi) di infarto o ictus,

o dolore al torace (angina pectoris instabile) o angina pectoris stabile

o un problema cardiaco che influisce sulla frequenza cardiaca o sul ritmo

o alta pressione sanguigna non controllata dai farmaci

o una storia di reazioni allergiche incluso gonfiore delle labbra, del viso e della gola (angioedema) o eruzione cutanea associata a prurito (orticaria). A volte l'uso della terapia sostitutiva della nicotina innesca questo tipo di reazione,

o insufficienza epatica grave o moderata,

o grave insufficienza renale

o diabete,

o ipertiroidismo,

o un tumore della ghiandola surrenale (feocromocitoma),

o un'ulcera allo stomaco o al duodeno in via di sviluppo,

o una condizione cronica della gola

o asma,

o otturazioni o impianti dentali.

· È imperativo tenere la gomma da masticare fuori dalla portata dei bambini.

Infatti, la dose terapeutica destinata agli adulti potrebbe causare gravi avvelenamenti o addirittura la morte nei bambini.

Precauzioni per l'uso

· Alcuni segni indicano un sottodosaggio. Se avverti, nonostante il trattamento, una sensazione di "mancanza" come:

o voglia di fumare,

o irritabilità, disturbi del sonno,

o irrequietezza o impazienza,

o difficoltà a concentrarsi.

Consulta il tuo medico o il tuo farmacista. Infatti potrebbe essere necessario modificare il dosaggio del farmaco.

· Alcuni segni possono riflettere un sovradosaggio: in caso di comparsa di segni di sovradosaggio, vale a dire:

o nausea, dolore addominale, diarrea,

o ipersalivazione,

o sudorazione, mal di testa, vertigini, perdita dell'udito,

o debolezza generale.

È imperativo adattare il trattamento con l'aiuto del consiglio del medico o del farmacista.

IN CASO DI DUBBIO NON ESITATE A CHIEDERE IL CONSIGLIO DEL VOSTRO MEDICO O DEL VOSTRO FARMACISTA.

Bambini e adolescenti

Non applicabile.

Altri medicinali e NIQUITIN GLACIAL MINT 4 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata addolcita con sorbitolo e xilitolo

Informi il medico se sta assumendo, ha recentemente assunto o potrebbe assumere qualsiasi altro medicinale.

Ciò è particolarmente importante se sta assumendo clozapina (un antipsicotico), metadone (un trattamento sostitutivo degli oppioidi), ropinirolo (un trattamento per il morbo di Parkinson) o teofillina (usato nel trattamento dell'asma).

NIQUITIN GLACIAL MINT 4 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata addolcita con sorbitolo e xilitolo con cibi e bevande

Non applicabile.

Gravidanza e allattamento

Se è in gravidanza o sta allattando, se sospetta o sta pianificando una gravidanza, chieda consiglio al medico o al farmacista prima di prendere questo medicinale.

Gravidanza

È molto importante smettere di fumare durante la gravidanza poiché può rallentare la crescita del tuo bambino. Può anche portare a travaglio prematuro o morte fetale tardiva. Si consiglia di smettere di fumare senza utilizzare farmaci contenenti nicotina.

Se non puoi smettere di fumare senza la terapia sostitutiva della nicotina, NIQUITIN MENTHE GLACIALE può essere utilizzato dopo aver consultato l'operatore sanitario che sta monitorando la tua gravidanza, il tuo medico di famiglia o un medico di un centro specializzato in assistenza per le persone che desiderano smettere di fumare.

Alimentazione con latte

Se fumi molto e non hai intenzione di smettere, non dovresti allattare il tuo bambino, ma ricorrere all'allattamento artificiale.

Se vuoi smettere di fumare e allattare tuo figlio, chiedi il parere del tuo medico o di un medico presso un centro specializzato in smettere di fumare.

Questo perché l'uso di questo medicinale deve essere evitato durante l'allattamento perché la nicotina passa nel latte materno e può avere effetti sul bambino. Se il medico le ha consigliato di utilizzare NIQUITIN GLACIAL MINT, la dose deve essere assunta immediatamente dopo una poppata o più di 2 ore prima della successiva poppata.

Inoltre, a causa del passaggio nel latte dei derivati terpenici (aroma di menta / eucalipto) contenuti in questo farmaco e della potenziale tossicità neurologica nei neonati, è opportuno considerare un altro sapore di gomma da masticare.

Guida di veicoli e utilizzo di macchinari

NIQUITIN GLACIAL MINT non altera o altera in modo trascurabile la capacità di guidare veicoli e di usare macchinari.

NIQUITIN GLACIAL MINT 4 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata addolcita con sorbitolo e xilitolo contiene sorbitolo (E420).

Se il medico le ha informato di un'intolleranza ad alcuni zuccheri, contatti il medico prima di prendere questo medicinale.

Questo medicinale contiene sorbitolo (E420). Il suo uso non è raccomandato nei pazienti con intolleranza al fruttosio (una rara malattia ereditaria).

3. COME PRENDERE NIQUITIN GLACIAL MINT 4 mg SENZA ZUCCHERO, chewing gum medicato addolcito con sorbitolo e xilitolo?

Prenda sempre questo medicinale seguendo esattamente le istruzioni del medico o del farmacista. In caso di dubbio, consultare il medico o il farmacista.

Riservato agli adulti (dai 15 anni).

Dosaggio

Le gomme da masticare al dosaggio di 4 mg sono più particolarmente adatte per i fumatori che sono fortemente o molto fortemente dipendenti dalla nicotina (punteggio di Fagerström da 7 a 10 o che fumano più di 20 sigarette al giorno: vedere "Consigli sull'educazione sanitaria").

Completa cessazione del fumo

Il trattamento per la dipendenza da nicotina viene solitamente effettuato in 2 fasi.

^1a fase

Mastica una gomma ogni volta che ti viene voglia di fumare.

Il numero di gomme da masticare dosate a 4 mg è generalmente da 8 a 12 gomme al giorno e in nessun caso deve superare le 15 gomme al giorno.

La durata di questa fase è di circa 3 mesi, ma può variare a seconda della risposta individuale.

^2a fase

Quando la voglia di fumare è completamente superata, ridurre gradualmente il numero di gengive masticate al giorno.

Il trattamento verrà interrotto quando il consumo sarà ridotto a 1 o 2 gengive al giorno.

Si consiglia di non utilizzare il chewing gum oltre i 12 mesi.

Se durante il trattamento continui ad avere una voglia irrefrenabile di fumare o se il trattamento è fallito, CONSULTA IL TUO MEDICO.

Astinenza temporanea dal tabacco

Mastica una gomma ogni volta che ti viene voglia di fumare.

Il numero di gomme da masticare dosate a 4 mg è generalmente da 8 a 12 gomme al giorno e in nessun caso deve superare le 15 gomme al giorno.

Riduzione del consumo di tabacco

Quando possibile, alterna gomme alla nicotina e sigarette.

Mastica una gomma non appena senti il bisogno di fumare per ridurre al minimo il consumo di sigarette e rimanere il più a lungo possibile senza fumare.

Il numero di gomme da masticare al giorno è variabile e dipende dalle tue esigenze. Tuttavia, non dovrebbe superare le 15 gengive al giorno.

Se non è stata ottenuta una riduzione del consumo di sigarette dopo 6 settimane di trattamento, si consiglia di consultare un professionista sanitario.

Ridurre il consumo di tabacco dovrebbe portarti gradualmente a smettere del tutto di fumare. Questa interruzione deve essere tentata il prima possibile entro 6 mesi dall'inizio del trattamento. Se dopo più di 9 mesi dall'inizio del trattamento il tentativo di smettere di fumare non è andato a buon fine, si consiglia di consultare un professionista della salute.

Si consiglia di non utilizzare le gengive oltre i 12 mesi.

Per aumentare le possibilità di successo nello smettere completamente di fumare, è importante puntare a una riduzione di oltre il 50% del consumo durante questa fase di riduzione. Le gomme da masticare NIQUITIN MENTHE GLACIALE aiutano a raggiungere questo obiettivo prima di smettere di fumare.

Metodo e via di somministrazione

Via orale.

Per essere attiva, la nicotina contenuta nella gomma e rilasciata dalla masticazione, deve essere assorbita attraverso la mucosa orale.

Se la nicotina viene ingerita con la saliva, non ha alcun effetto. È quindi importante non masticare la gomma con troppa forza.

Quindi, è consigliabile masticare la gomma per la prima volta, quindi tenerla contro la guancia per circa 10 minuti: la gomma si ammorbidisce e permette alla nicotina di essere rilasciata gradualmente, per essere assorbita dalla mucosa orale, passando così in circolo .

Quindi masticare la gomma molto lentamente (circa 20 volte in 20 minuti).

La gomma da masticare deve essere tenuta in bocca per circa 30 minuti. Dopo 30 minuti, il chewing gum non rilascerà più nicotina.

Durata del trattamento

Per la completa cessazione del fumo:

La durata di utilizzo è limitata a 12 mesi.

Se la sensazione di astinenza persiste o se è difficile interrompere questo farmaco, consultare il medico.

Se prende più NIQUITIN GLACIAL MINT 4 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata addolcita con sorbitolo e xilitolo di quanto deve

Consultare immediatamente il medico o il farmacista.

In caso di sovradosaggio accidentale o se un bambino ingerisce una o più gomme da masticare: CONTATTARE UN MEDICO O UN SERVIZIO DI EMERGENZA.

Può verificarsi un avvelenamento grave che si manifesta con ipotensione, battito cardiaco debole e irregolare, difficoltà di respirazione, prostrazione, collasso cardiovascolare e convulsioni.

Se dimentica di prendere NIQUITIN GLACIAL MINT 4 mg SENZA ZUCCHERO, chewing gum medicato addolcito con sorbitolo e xilitolo

Non prenda una dose doppia per compensare la dose che si è dimenticato di prendere .

Se interrompe il trattamento con NIQUITIN GLACIAL MINT 4 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata addolcita con sorbitolo e xilitolo

Non applicabile.

Se ha ulteriori domande sull'uso di questo medicinale, chieda maggiori informazioni al medico, al farmacista o all'infermiere.

4. QUALI SONO I POSSIBILI EFFETTI COLLATERALI?

Come tutti i medicinali, questo medicinale può causare effetti indesiderati sebbene non tutte le persone li manifestino.

NIQUITIN GLACIAL MINT può causare effetti collaterali simili alla nicotina data da altre modalità; questi effetti sono principalmente dose-dipendenti e compaiono all'inizio del trattamento.

Le gengive possono attaccarsi e in rari casi c'è il rischio di danneggiare l'apparato dentale.

Sono stati segnalati i seguenti effetti collaterali:

Molto comune: colpisce più di 1 persona su 10

· Mal di testa

· Singhiozzo

· Irritazione alla gola

· Nausea

Comune: colpisce da 1 a 10 pazienti su 100

· diarrea

Non comune: colpisce da 1 a 10 persone su 1.000

· palpitazioni (sensazione insolita del battito cardiaco) o battito cardiaco accelerato (tachicardia)

· mal di gola

· sogni anormali,

· respiro sibilante (broncospasmo) o difficoltà di respirazione (dispnea), alterazione del suono della voce

· naso chiuso, starnuti

· sudorazione eccessiva, prurito / eruzione cutanea (prurito / orticaria), vampate di calore

· affaticamento, disagio, dolore / fastidio al torace

· ipertensione

Raro: colpisce da 1 a 10 pazienti su 10.000

· difficoltà a deglutire, diminuzione della sensibilità in bocca

Frequenza sconosciuta: non può essere definita sulla base dei dati disponibili

· visione offuscata, aumento delle lacrime (lacrimazione)

· gola secca, dolore alle labbra, dolore / fastidio allo stomaco

· reazione allergica incluso gonfiore del viso e della bocca (angioedema) arrossamento della pelle

Vertigini, mal di testa, disturbi del sonno, ulcere alla bocca possono essere correlati alla cessazione del fumo e non al trattamento.

A causa della presenza di sorbitolo, possibilità di disturbi digestivi e diarrea.

Segnalazione di effetti collaterali

Se manifesta un qualsiasi effetto indesiderato, si rivolga al medico, al farmacista o all'infermiere. Questo vale anche per qualsiasi effetto indesiderato non menzionato in questo foglio. È inoltre possibile segnalare gli effetti collaterali direttamente tramite il sistema nazionale di segnalazione: Agenzia nazionale per la sicurezza dei medicinali e dei prodotti sanitari (ANSM) e rete dei centri regionali di farmacovigilanza - Sito web: www.ansm.sante.fr

Segnalando gli effetti indesiderati può contribuire a fornire maggiori informazioni sulla sicurezza di questo medicinale.

5. COME CONSERVARE NIQUITIN GLACIAL MINT 4 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata addolcita con sorbitolo e xilitolo?

Tenere questo medicinale fuori dalla vista e dalla portata dei bambini.

Non usi questo medicinale dopo la data di scadenza che è riportata sulla scatola o sul blister dopo Scad. La data di scadenza si riferisce all'ultimo giorno di quel mese.

Conservare a temperatura non superiore a 30 ° C. Non gettare alcun medicinale nell'acqua di scarico e nei rifiuti domestici. Chieda al farmacista come eliminare i medicinali che non utilizza più. Queste misure aiuteranno a proteggere l'ambiente.

6. CONTENUTO DELLA CONFEZIONE E ALTRE INFORMAZIONI

Cosa contiene NIQUITIN GLACIAL MINT 4 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata addolcita con sorbitolo e xilitolo

· Il principio attivo è:

Nicotina................................................. .................................................. ..................... 4,00 mg

Sotto forma di resinato di nicotina ............................................ .................................. 28,40 mg

Per una gomma medicata.

· Gli altri ingredienti sono:

Composizione della gomma: 25048 gomma composta da 0,09% di butilidrossitoluene (BHT) (E321), sorbitolo (E420), xilitolo (E967), carbonato di calcio, carbonato di sodio anidro, aroma di eucamentolo, glicerolo, aroma di levomentolo, aroma di optacool, acesulfame di potassio, sucralosio, talco.

Agente di rivestimento: xilitolo (E967), mannitolo, acacia, biossido di titanio (E171), aroma di levomentolo, aroma di eucamentolo, aroma di optacool, sucralosio, cera di carnauba, talco.

Che NIQUITIN GLACIAL MINT 4 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata addolcita con sorbitolo e xilitolo e contenuto della confezione

Questo farmaco ha la forma di una gomma da masticare medicata rettangolare di colore da bianco a biancastro.

Scatola da 4, 10 30 e 200 gomme da masticare medicate in blister (PVC / PE / PVDC / alluminio) o (PVC / PVDC / alluminio).

Non tutte le presentazioni potrebbero essere commercializzate.

Titolare dell'autorizzazione all'immissione in commercio

LABORATORI OMEGA PHARMA FRANCIA

20 RUE ANDRE GIDE

92320 CHATILLON

Operatore dell'autorizzazione all'immissione in commercio

LABORATORI OMEGA PHARMA FRANCIA

20 RUE ANDRE GIDE

92320 CHATILLON

Maker

FERTIN PHARMA A / S

DANDYVEJ 19

DK-7100 VEJLE

DANIMARCA

Nomi del farmaco negli Stati membri dello Spazio economico europeo

Non applicabile.

L'ultima data in cui questo foglio illustrativo è stato rivisto è:

[da completare in seguito dal titolare]

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Altro

Consiglio per l'educazione sanitaria:

Smettere di fumare il prima possibile ha benefici immediati per la salute. Non è mai troppo tardi per smettere di fumare anche se hai fumato molto e molto tempo.

Non appena smetti di fumare:

· Non assorbirai più le sostanze irritanti e tossiche delle sigarette,

· Potresti notare alcuni miglioramenti: graduale scomparsa di mal di testa, tosse, irritazione della gola, mancanza di respiro,

· Spesso avrai la soddisfazione di trovare un sonno migliore, il sapore del cibo, gli odori e migliorare le tue prestazioni fisiche,

· Ridurrà il rischio di sviluppare il cancro ai polmoni o malattie cardiovascolari.

Inoltre, nelle malattie cardiache o arteriose (angina pectoris, arterite degli arti inferiori, ecc.), È particolarmente indispensabile riuscire a smettere di fumare.

Cos'è la dipendenza dal tabacco?

La dipendenza dal tabacco è duplice:

· Dipendenza psicologica:

Fumare una sigaretta comporta un rituale di gesti automatici e ripetitivi associati a circostanze particolari (piacere, risposta allo stress, stimolazione intellettuale, sostegno al morale, necessità del gesto di convivialità). Si tratta di dipendenza psicologica e comportamentale.

· Dipendenza fisica:

Il fabbisogno di nicotina del corpo è dovuto agli effetti di questa sostanza sul sistema nervoso. Si tratta di dipendenza fisica. Il mancato soddisfacimento di questo bisogno porta ad una sensazione di mancanza (vedi descrizione nel capitolo " Come superare la tua dipendenza fisica ?").

I sostituti della nicotina mirano a trattare questa dipendenza.

Come superare la tua dipendenza psicologica?

· Smettere completamente di fumare è necessario per aumentare le tue possibilità di successo, ma in più:

o Scegli un giorno D nel periodo che ti sembra più favorevole.

o Butta via il tuo ultimo pacchetto di sigarette, l'accendino e metti via i posacenere.

o In una coppia di fumatori, è preferibile che il tentativo di smettere sia fatto contemporaneamente da entrambi i coniugi.

· Dì a coloro che ti circondano e ai colleghi che stai smettendo. Chiedi loro di rispettare la tua decisione (di non fumare vicino a te, di non offrirti più sigarette).

· Preparati ad affrontare la voglia di fumare. Può verificarsi improvvisamente e intensamente, specialmente durante le prime settimane dopo aver smesso di fumare, ma non dura più di 3 o 4 minuti.

Devi pianificare cosa farai in questo caso e agire molto rapidamente in modo da non "crackare", ad esempio:

o bevi un grande bicchiere d'acqua,

o masticare la gomma,

o conta fino a 100,

o fare alcuni respiri profondi,

o lascia la stanza,

o cambia attività ...

· Evita le situazioni associate al consumo di sigarette (caffè, aperitivo ...), evita le tentazioni (siediti con i non fumatori).

· Trova un risarcimento per il fumo (tempo libero, sport, attività culturale, ecc.).

Come superare la tua dipendenza fisica?

Se sei dipendente dalla nicotina, il successo del tuo processo potrebbe richiedere l'uso della terapia sostitutiva della nicotina.

Per valutare il tuo livello di dipendenza, ti viene offerto il test Fagerström.

TEST DI FAGERSTROM

punteggio da 0 a 2 : non sei dipendente dalla nicotina.

Puoi smettere di fumare senza la necessità di una terapia sostitutiva della nicotina.

Se, tuttavia, temi di smettere, chiedi consiglio al tuo farmacista o medico.

punteggio da 3 a 4 : sei debolmente dipendente dalla nicotina.

punteggio da 5 a 6 : sei moderatamente dipendente dalla nicotina.

L'uso della terapia sostitutiva della nicotina aumenterà le tue possibilità di successo.

Chiedete consiglio al vostro farmacista o medico in modo che possano aiutarvi a scegliere il trattamento più adatto a voi.

punteggio da 7 a 10 : sei fortemente o molto fortemente dipendente dalla nicotina.

L'uso della terapia sostitutiva della nicotina è consigliato per aiutarti a superare questa dipendenza dalla nicotina. Questo trattamento deve essere utilizzato in una dose sufficiente e appropriata.

Chiedi consiglio al tuo farmacista o al tuo medico, possibilmente come parte di una consulenza specializzata per aiutare a smettere di fumare.

I disturbi correlati all'astinenza possono persistere a lungo e la durata del trattamento dovrebbe essere sufficiente, di solito da uno a tre mesi.

Se avverti, nonostante il trattamento, una persistente sensazione di "mancanza" come:

· voglia di fumare,

· irritabilità, disturbi del sonno,

· irrequietezza o impazienza,

· difficoltà a concentrarsi,

Consulti il medico o il farmacista poiché potrebbe essere necessario un aggiustamento della dose.

Come puoi ottenere aiuto?

· Supporto da parte degli operatori sanitari

Il supporto, i consigli e il follow-up che il medico o il farmacista possono fornire saranno inestimabili durante i primi sei mesi dopo aver smesso di fumare. Puoi anche ricorrere a una consulenza specializzata per aiutarti a smettere di fumare, soprattutto se hai già fallito.

· Supporto psicologico

Smettere di fumare richiede un ambiente familiare e sociale favorevole. Se sei preoccupato che le difficoltà siano troppo grandi, il supporto psicologico o un trattamento temporaneo possono aiutarti.

· Dietetica

Nei mesi dopo aver smesso di fumare, potresti notare un moderato aumento di peso. In caso di dubbi in questo settore, è possibile contattare un operatore sanitario che sarà in grado di consigliarti.

Perché hai ricominciato a fumare?

Considera questa ricaduta come un contrattempo, come un normale evento di apprendimento: la ricaduta non è un fallimento.

Analizza i motivi per cui hai ripreso a fumare.

· A causa della dipendenza fisica

Questo può essere stato preso in considerazione in modo errato o riapparire dopo diversi mesi, ad esempio durante soggiorni prolungati in atmosfere fumose.

· A causa dell'aumento di peso considerato eccessivo

Potrebbe essere necessario modificare leggermente le abitudini alimentari prima di tentare nuovamente di smettere di fumare.

· A causa di una diminuzione della motivazione ,

a causa di un evento doloroso o di un periodo difficile, a causa di difficoltà psicologiche manifestatesi smettendo di fumare (depressione, ansia ...), a causa di una situazione molto allettante. Comprendi il motivo di questa ricaduta per prevenirla, se possibile, al prossimo tentativo.

In ogni caso, non esitate a chiedere consiglio a un professionista della salute oa ricorrere a una consulenza specializzata per aiutare a smettere di fumare.

Se hai ricominciato a fumare, non scoraggiarti, l'esperienza mostra che le tue possibilità di successo aumentano dopo uno o più tentativi di smettere.

FAMIGLIA VIDAL

Gomma da masticare NIQUITIN