0

Solutions Efficaces pour Lutter contre la Constipation - Conseils d'Experts en Santé Naturelle : La sélection de votre pharmacie en ligne

Filtrer
Nombre de produits : 66
Trier
Trier
Fermer
Dr Richter Tisane Constipation 20 Sachets Filtres Dr Richter Tisane Constipation 20 Sachets Filtres
3,95 €
En stock
NUX VOMICA COMPOSE GRANULES HOMEOPATHIE BOIRON Nux vomica composé Boiron granules homéopathiques
2,99 €
En stock
CENTAUREE Plante coupée IPHYM Herboristerie Centaurium erythraea Centaurée Plante Coupée Iphym Herboristerie Centaurium erythraea
15,92 €
Ajouter au panier
En stock - préparation sous 1 à 2 jours ouvrés
SOLLIEVO Physiolax pour la Constipation en comprimés SOLLIEVO Physiolax pour la Constipation en comprimés
7,47 €
Ajouter au panier
Rupture de stock
Séné Follicule Coupée IPHYM Herboristerie Cassia angustifolia Séné Follicule Coupée Iphym Herboristerie Cassia angustifolia
11,37 €
Ajouter au panier
En stock - préparation sous 1 à 2 jours ouvrés
Guimauve - Racine coupée Paquet de 250 g GUIMAUVE racine Coupée Iphym Herboristerie Althaea officinalis L.
29,05 €
Ajouter au panier
En stock - préparation sous 1 à 2 jours ouvrés
Melilax adulte micro-lavement intestinal Aboca Melilax adulte micro-lavement intestinal Aboca
10,25 €
En stock
Aboca Melilax Pediatric 6 Microlavements Aboca Melilax Pediatric 6 Microlavements pour enfant et nourrisson
10,25 €
En stock
Suppositoire à la Glycérine Adulte CRISTAL SUPPOSITOIRES GLYCERINE ADULTE Laxatif
2,99 €
Ajouter au panier
En stock
ORTIS Fruits & Fibres Forte 24 cubes ORTIS Fruits & Fibres Forte cubes
9,84 €
Ajouter au panier
En stock
Dragées végétales REX Constipation LEHNING 40 comprimés Lehning Dragées Végétales Rex Transit Régulier 60 gélules
7,99 €
En stock
Fruits & fibres Ortis 24 cubes transit intestinal Fruits & fibres Ortis cubes transit intestinal
19,34 €
Ajouter au panier
Rupture de stock
BENETRANSIT laxatif naturel 54 comprimés Benetransit Comprimés Laxatif Naturel Ortis
11,89 €
Ajouter au panier
En stock
Phytosun Arôms Constipation Occasionnelle 10 sachets Phytosun Aroms Constipation Occasionnelle 10 sachets
6,41 €
En stock
OPTIFIBRE troubles du transit intestinal NestléHealthscience Nestlé Optifibre Troubles du Transit Intestinal
13,70 €
Ajouter au panier
En stock
Probiolog Transit Constipation 30 Sachets Probiolog Transit Accroit la Fréquence des Selles 28 sachets
19,79 €
En stock
LERO TRANSIFINE Transit Ventre plat 30 gélules Lero Transifine Transit Ventre plat 30 gélules
20,15 €
En stock
Huile essentielle BIO Mandarine Rouge 10 ml Phytosun Aroms Phytosun Aroms Huile Essentielle de Mandarine Rouge Bio
7,95 €
En stock
Gallia Galliagest Premium 1 Lait en Poudre Gallia Galliagest Premium 1 Formule Épaissie 0-6 Mois 800 g
22,27 €
En stock
Yerbalaxa tisane 10 sachets, Digestion, transit Iphym Yerbalaxa tisane 10 sachets, Digestion, transit Iphym
8,49 €
En stock
Phytosun Aroms Huile Végétale d'Amande Douce Bio 50 ml Phytosun Aroms Huile Végétale d'Amande Douce Bio
7,96 €
Ajouter au panier
En stock
SYNACTIFS Transit Actifs Laxatif naturel 20 gélules SYNACTIFS Transit Actifs Laxatif naturel 20 gélules
12,90 €
En stock
Vitaflor Bio Tisane Transit 18 Sachets Vitaflor Floralis Tisane Transit Bio 18 sachets
4,25 €
En stock
Phyto'Gem Chèvrefeuille Noir Macérat glycériné Bourgeon Bio 40ml Phyto'Gem Chèvrefeuille Noir Macérat glycériné Bourgeon Bio 40ml
16,94 €
En stock
PRANABB Huile de massage BIO Confort digestif PRANAROM PRANABB Huile de massage BIO Reconfort Ventre PRANAROM
9,07 €
En stock
SANTAROME COMPLEXE BOURGEON confort digestif 30ml SANTAROME COMPLEXE BOURGEON confort digestif 30ml*
15,59 €
En stock
Sureau Bio AQUAGEMM Macérât de bourgeons sans alcool Gemmothérapie Sureau Bio AQUAGEMM Macérât de bourgeons sans alcool Gemmothérapie
29,49 €
En stock
Sureau Bourgeon Macérat glycériné BIO Biogemm 30ml Sureau Bourgeon Macérât Bio Biogemm 30 ml
17,89 €
En stock
Poire à lavement rectale ou vaginale Intim-Wash Poire à lavement Intim-Wash
11,95 €
En stock
New Nordic Transit facile 30 sachets New Nordic Transit Facile 30 sachets
23,99 €
En stock
PURESSENTIEL Huile essentielle bio Gingembre 5ml -0% PURESSENTIEL Huile essentielle bio Gingembre 5ml
8,49 €
En stock
GEMMO TRANSIT Bio AQUAGEMM romarin sureau Gemmo Transit Aquagemm Bio romarin sureau
31,49 €
En stock
LCA Huile essentielle de Basilic européen LCA Huile essentielle de Basilic européen
8,29 €
En stock
Savorial Pâte orale pour chat régurgitation Boule de poil 20G Savorial Pâte orale pour chat régurgitation Boule de poil 20G
10,44 €
En stock
PHYTOXIL Transit 20 comprimés Phytoxil Transit 20 comprimés
8,95 €
En stock
BOURDAINE ECORCE COUPEE IPHYM Herboristerie Rhamnus frangula L. BOURDAINE Ecorce Coupée Iphym Herboristerie Rhamnus frangula L.
7,81 €
Ajouter au panier
En stock - préparation sous 1 à 2 jours ouvrés
ISPAGHUL SEMENCE (PSYLLIUM ROSE) IPHYM Herboristerie Plantago ovata F. ISPAGHUL SEMENCE (PSYLLIUM ROSE) Iphym Herboristerie Plantago ovata F.
7,53 €
Ajouter au panier
En stock - préparation sous 1 à 2 jours ouvrés
LCA Huile essentielle de Gingembre bio LCA Huile essentielle de Gingembre bio
6,79 €
Expédié en 5 à 7 jours ouvrés
ORANGER DOUX ECORCE COUPEE  IPHYM Herboristerie Citrus aurantium var dulcis Oranger doux Ecorce Coupée Iphym Herboristerie Citrus aurantium var dulcis
9,91 €
Ajouter au panier
En stock - préparation sous 1 à 2 jours ouvrés
Chicorée Feuille Coupée Iphym Cichorium intybus Chicorée Feuille Coupée Iphym Herboristerie Cichorium intybus
8,85 €
Ajouter au panier
En stock - préparation sous 1 à 2 jours ouvrés
Chicorée Racine coupée IPHYM Herboristerie Cichorium intybus Chicorée Racine Coupée Iphym Herboristerie Cichorium intybus
7,29 €
Ajouter au panier
En stock - préparation sous 1 à 2 jours ouvrés
CONVOLVULUS ARVENSIS 5CH Granules Boiron Homéopathie CONVOLVULUS ARVENSIS 5CH Granules Boiron Homéopathie
2,99 €
Ajouter au panier
En stock - préparation sous 1 à 2 jours ouvrés
COCHLEARIA OFFICINALIS 5CH Granules Boiron Homéopathie COCHLEARIA OFFICINALIS 5CH Granules Boiron Homéopathie
2,99 €
Ajouter au panier
En stock - préparation sous 1 à 2 jours ouvrés
CICHORIUM INTYBUS 5CH 4DH Granules Boiron Homéopathie CICHORIUM INTYBUS 5CH 4DH Granules Boiron Homéopathie
2,99 €
Ajouter au panier
En stock - préparation sous 1 à 2 jours ouvrés
VEGETRANSIT Transit Constipation 30 gélules VEGETRANSIT Transit Constipation 30 gélules
9,94 €
Expédié en 5 à 7 jours ouvrés

1. Qu'est-ce que la constipation et quels sont ses symptômes principaux ?

La constipation se caractérise par une difficulté à évacuer les selles, souvent dures et sèches, un rythme de selles inférieur à trois fois par semaine, et une sensation de vidange incomplète. Les symptômes communs incluent des douleurs abdominales, un ballonnement, et un inconfort général.

2. Quelles sont les causes fréquentes de la constipation ?

Les causes de la constipation peuvent être variées : un régime pauvre en fibres, une hydratation insuffisante, un manque d'exercice physique, certains médicaments, le stress et des changements de routine.

3. Comment les fibres alimentaires aident-elles à soulager la constipation ?

Les fibres alimentaires, présentes dans les fruits, légumes et céréales complètes, augmentent le volume et la douceur des selles, facilitant leur passage. Il est conseillé d'intégrer une quantité suffisante de fibres dans votre alimentation pour prévenir et traiter la constipation.

4. Quel est le rôle de l'hydratation dans la prévention de la constipation ?

Une bonne hydratation est cruciale pour prévenir la constipation. L'eau aide à ramollir les selles et facilite leur transit intestinal. Il est recommandé de boire au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour.

5. Comment l'exercice physique influence-t-il la constipation ?

L'activité physique régulière stimule le transit intestinal et réduit le temps de passage des aliments dans le gros intestin, limitant ainsi le risque de constipation. Des exercices comme la marche, la natation ou le yoga sont particulièrement bénéfiques.

6. Quels remèdes naturels peuvent aider à soulager la constipation ?

Parmi les remèdes naturels, on retrouve la consommation de prunes, de jus d'aloès ou de tisanes spécifiques comme celles à base de séné, qui agissent comme des laxatifs naturels. Néanmoins, leur usage doit être occasionnel et contrôlé.

7. Quand devrait-on consulter un médecin pour la constipation ?

Il est important de consulter un médecin si la constipation est persistante, accompagnée de douleurs sévères, de sang dans les selles, ou de changements drastiques dans les habitudes intestinales. Un suivi médical est nécessaire pour écarter toute condition sous-jacente sérieuse.

8. Peut-on prévenir la constipation de manière naturelle ?

Oui, en adoptant un régime riche en fibres, en buvant suffisamment d'eau, en pratiquant une activité physique régulière et en gérant efficacement le stress, on peut prévenir efficacement la constipation.

9. Les probiotiques sont-ils efficaces contre la constipation ?

Les probiotiques, particulièrement les souches de bactéries bénéfiques pour l'intestin, peuvent aider à améliorer le transit intestinal et à réduire les symptômes de la constipation. Ils se trouvent dans des aliments fermentés ou des suppléments.

10. Quelles autres mesures peut-on prendre au quotidien pour éviter la constipation ?

Outre les conseils mentionnés, il est essentiel d'établir une routine régulière pour les selles, d'éviter les aliments qui aggravent la constipation (comme les aliments très gras ou très sucrés) et de prendre le temps de répondre aux besoins naturels du corps sans précipitation.

11. Est-il sécuritaire d'utiliser des laxatifs sur une longue période pour traiter la constipation ?

L'utilisation prolongée de laxatifs, particulièrement ceux de type stimulant, peut entraîner une dépendance et réduire la capacité naturelle de l'intestin à fonctionner efficacement. Il est conseillé de les utiliser de manière occasionnelle et sous supervision médicale. Pour un traitement à long terme, privilégiez des méthodes naturelles et des changements dans le mode de vie.

12. Quel impact le stress peut-il avoir sur la constipation et comment le gérer ?

Le stress peut avoir un impact significatif sur le système digestif, y compris en favorisant la constipation. La gestion du stress par des techniques de relaxation, comme la méditation ou le yoga, peut aider à améliorer la fonction intestinale. Il est aussi recommandé d'adopter une routine quotidienne équilibrée incluant des moments de détente.

13. Les enfants peuvent-ils aussi souffrir de constipation et comment la traiter chez eux ?

Oui, la constipation est courante chez les enfants et peut être due à des habitudes alimentaires, au stress ou à des changements dans la routine. Pour les traiter, encouragez une alimentation riche en fibres, une bonne hydratation et une activité physique régulière. Si le problème persiste, consultez un pédiatre pour des conseils adaptés.

14. Existe-t-il des différences entre la constipation occasionnelle et la constipation chronique ?

La constipation occasionnelle est généralement due à des changements temporaires dans l'alimentation ou la routine quotidienne. En revanche, la constipation chronique peut indiquer un problème sous-jacent plus sérieux et nécessite souvent une approche thérapeutique plus complexe, incluant des changements de mode de vie, des remèdes naturels et, dans certains cas, une intervention médicale.

15. Comment les changements alimentaires peuvent-ils être intégrés dans un mode de vie occupé pour prévenir la constipation ?

Intégrer des aliments riches en fibres, comme des fruits et légumes frais, des céréales complètes et des légumineuses, peut se faire même dans un emploi du temps chargé. Optez pour des snacks sains, préparez des repas équilibrés à l'avance et choisissez des options riches en fibres lorsque vous mangez à l'extérieur. De même, garder une bouteille d'eau à portée de main peut aider à maintenir une bonne hydratation tout au long de la journée.