VALERIANE RACINE COUPEE IPHYM Herboristerie Valeriana officinalis L.

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Valériane - Racine coupée Paquet de 250 g

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    Valériane - Racine coupée Paquet de 250 g
    La plante de référence pour lutter contre les insomnies.

    Nom latin: Valeriana officinalis L.
    Famille : Valerianaceae
    Autres noms : Herbe aux chats, Herbe aux coupures, Herbe à la femme battue, Guérit-tout, Herbe de Notre-Dame, Herbe de saint Georges

    Description botanique

    - Plante herbacée indigène vivace, de 0,40 à 2 m
    - Tige dressée, creuse, cannelée
    - Feuilles en rosette à la base, opposées sur la tige, à de nombreux lobes aigus dentés
    - Fleurs roses ou blanches, en cymes ombelliformes

    Propriétés

    - Spasmolytique
    - Neurosédatif
    - Sympatholytique et vagolytique
    Indications

    - Insomnie
    - Anxiété
    - Fatigue

    Posologie

    Confirmés par l'usage et la pharmacologie:
    - Antispasmodique et sédatif nerveux: neurasthénies, névroses, tachycardies, insomnies
    Infusion : 20 g/litre, infuser 15 min, boire une à plusieurs tasses /jour
    Associations recommandées

    - Passiflore, Aubépine, Mélisse,…

     

    Les conseils de notre pharmacien-herboriste pour extraire les principes actifs des plantes:

     

    Comment réaliser une infusion facilement

    Pour les fleurs, les feuilles, les baies et les graines à huile essentielle.

    • Verser 500 ml d'eau bouillante (retirée du feu dès l’ébullition) sur 1 c. à café (3 à 5 g) de plante médicinale (ou du mélange de plantes), puis couvrir.
    • Laisser infuser de 3 à 5 minutes pour les plantes fraîches, et de 5 à 15 minutes pour les plantes sèches.
    • Filtrer et boire chaud la tisane après avoir ajouté ou non un peu de miel ou de sirop naturel.

    Comment réaliser une décoction facilement

    Pour les racines, les écorces, les feuilles coriaces et les graines dures (plantes médicinales ligneuses).

    • Déposer 1 c. à soupe (5 à 8 g) de la plante médicinale choisie dans une casserole en acier inoxydable (éviter l'aluminium)v et y verser 1/2 litre d'eau bouillante.
    • Laisser mijoter de 5 à 30 minutes et couvrir afin d'éviter l'évaporation.
    • Filtrer et consommer la tisane sucrée ou non dans les 24h. A conserver au frais.

     

    Préparez vos tisanes et infusions de plantes médicinales avec de l’eau faiblement minéralisée. L’eau joue en effet un rôle important car elle véhicule les propriétés des plantes.

    Les boissons à base de plantes médicinales agissent généralement mieux sur un estomac vide. Souvent, on suggère de les boire les infusions et tisanes par petites gorgées tout au long de la journée, mais il est également possible de répartir la dose de plantes médicinales quotidienne en 2 ou 3 prises. Selon les indications, on prend tout simplement le remède naturel au besoin.

    VALERIANE RACINE COUPEE IPHYM Herboristerie Valeriana officinalis L.

    Nom latin : Valeriana officinalis L.

    Famille :

    Noms communs :

    Parties utilisées :

    Origine :

    Propriétés VALERIANE RACINE COUPEE

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    Indications et utilisations VALERIANE RACINE COUPEE

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    Contre-indications avec VALERIANE RACINE COUPEE

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    Remarque

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    Posologie VALERIANE RACINE COUPEE

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    Précautions avec VALERIANE RACINE COUPEE

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    Associations conseillées avec VALERIANE RACINE COUPEE

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    Description botanique VALERIANE RACINE COUPEE

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    Pharmacologie VALERIANE RACINE COUPEE

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