Doucenuit Sueño y Estrés 3 en 1 30 tabletas
extractos de plantas y suplementos alimenticios son particularmente útiles para pasar tapas duras como el estrés o el exceso de trabajo. Consumida diariamente durante 20 o 60 días, las tabletas de ayuda silenciosa de la noche se encuentran el sueño reparador.
Descripción Doucenuit Sueño y Estrés 3 en 1 30 tabletas
Noche de Sueño y Estrés 3 en 1 30 Comprimidos es un suplemento dietético que ayuda a encontrar un sueño reparador:
- La melatonina ayuda a reducir el tiempo para dormir
- El magnesio ayuda a reducir el estrés (contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso).
- Las plantas: espino, melisa, la pasiflora y la valeriana ayudan a mejorar la calidad del sueño.
Modo de empleo y dosis
Preferiblemente sin alimentos: tomar 1 tableta al día antes de acostarse con 1 vaso grande.
Comentar en el consejo de su uso y la dosificación de Doucenuit Sueño y Estrés 30 tabletas 3 en 1 con our verificado pareja después de su compra.
composición
óxido de magnesio de origen marino, extracto seco de sumidades floridas de Hawthorn (Crataegus laevigata DC), Melissa hoja extracto seco (Melissa officinalis), extracto seco de parte aérea (Passiflora incarnata L), extracto seco raíz de valeriana (valeriana officinalis L.), la melatonina, la celulosa microcristalina silicificada, almidón de maíz pregelatinizado, dióxido de silicio, estearato de magnesio.
Precaución de uso
- Este suplemento dietético se debe utilizar como parte de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
- No exceda la dosis diaria recomendada.
- Mantener fuera del alcance de los niños pequeños.
- No se recomienda para niños menores de 12, las mujeres embarazadas o en lactancia.
- Esta no es una droga.
- Consumir preferiblemente antes de la fecha indicada en la caja.
La introducción de Doucenuit Sueño y Estrés 3 en 1 30 tabletas
Noche de Paz es en forma de caja que contiene 30 comprimidos.
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Consejos para encontrar un sueño reparador
A menudo nos levantamos con la impresión de no haber descansado de todo, a pesar de que nos fuimos a la cama muy cansado y con un gran deseo de recuperar la energía perdida por el ajetreo del trabajo diario, y eso es muy frustrante pensar que la fatiga sigue ahí, intacta.
Lo peor que puede pasar es que esta situación será cada vez más común, y luego se convierte en un verdadero problema de salud.
Puesto que nadie es responsable de lo que nos sucede, es mejor encontrar una buena solución para mejorar esta situación desagradable. Es por esto que es muy importante prestar atención a los siguientes consejos para ayudar a lograr el resto perfecto. El sueño es un buen indicador de nuestro estilo de vida. Cuando el sueño no es refrescante, es nuestro estilo de vida requiere algunos ajustes.
- Mantener el mayor número posible horarios de sueño regulares, sobre todo para la salida del sol.
- No excitar la tarde: café, té, vitamina C, refrescos con cafeína, cigarrillos, etc.
- Evitar comer en exceso por la noche y el abuso del alcohol durante la cena.
- La actividad física favorece el sueño mediante la eliminación de estrés. Pero en las últimas 3 horas antes de acostarse.
- té de hierbas, leche caliente, la lectura, la oración, las técnicas de relajación, etc., para cada uno de sus rituales para prepararse para dormir. Repitiendo estos mismos gestos a dormir y condicionas que acorta el período de sueño.
- Crear un entorno tranquilo y relajante en el que dormir: habitación ventilada todos los días, si es posible, bien aislado, tranquilo, temperatura alrededor de 18-20 ° C, buena ropa de cama, etc.
- Evitar los estímulos auditivos, visuales (brillo, noche) o fuerte intelectual. La cama debe ser el lugar reservado para el sueño y la intimidad.
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