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Las úlceras bucales, aunque generalmente benignas, pueden tener un impacto considerable en la calidad de vida de las personas. Adoptar un enfoque holístico, combinando tratamientos médicos y remedios naturales, así como prestar especial atención a la dieta y la higiene bucal, puede ofrecer un alivio significativo. Es esencial permanecer atento a las señales del cuerpo y consultar a un profesional sanitario si las úlceras bucales persisten o van acompañadas de síntomas más graves. Tomando las medidas adecuadas, las úlceras bucales pueden tratarse eficazmente y minimizar su impacto en nuestra vida cotidiana.

¿Qué es un afta?

Un afta es una ulceración superficial de la mucosa bucal, normalmente rodeada de una zona rojiza. Aunque pueden resultar molestas, la mayoría de las aftas son inofensivas y se resuelven por sí solas en una o dos semanas.

¿Qué causa las úlceras bucales?

Las úlceras bucales pueden deberse a diversos factores, como por ejemplo

  • Estrés o fatiga
  • Lesiones en el interior de la boca, causadas por un mordisco accidental, un aparato de ortodoncia o un cepillo de dientes duro.
  • Carencias de vitaminas y minerales, sobre todo de vitamina B12, hierro y zinc.
  • Reacciones alérgicas a determinados alimentos
  • Cambios hormonales

¿Cómo se tratan las úlceras bucales?

  • Enjuague bucal antiséptico: El uso de un enjuague bucal antiséptico puede ayudar a reducir la inflamación y prevenir la infección.
  • Geles calmantes: Los geles especialmente diseñados para las úlceras bucales pueden aliviar el dolor al formar una barrera protectora sobre la úlcera bucal.
  • Dieta suave: Evite los alimentos ácidos, picantes o salados, que pueden irritar aún más las úlceras bucales.
  • Hidratación: Beber mucha agua puede ayudar a acelerar el proceso de curación.
  • Complementos alimenticios: Tomar suplementos de vitamina B12, hierro y zinc puede ser beneficioso, sobre todo si las úlceras bucales están relacionadas con una carencia.

¿Cómo pueden prevenirse las úlceras bucales?

Para prevenir la aparición de úlceras bucales, es aconsejable :

  • Mantener una higiene bucal rigurosa, utilizando un cepillo de dientes de cerdas suaves y evitando los dentífricos que contengan laurilsulfato sódico.
  • Evitar los alimentos conocidos por desencadenar úlceras bucales en algunas personas, como los frutos secos, las especias fuertes y ciertas frutas ácidas.
  • Controlar el estrés mediante técnicas de relajación, ya que puede ser un desencadenante importante.

¿Son contagiosas las úlceras bucales?

No, las úlceras bucales no son contagiosas. No pueden transmitirse de una persona a otra por contacto directo o indirecto. Las úlceras bucales son lesiones orales que se deben a factores internos del individuo, como el estrés, deficiencias nutricionales o lesiones internas en la boca.

¿Pueden las úlceras bucales estar causadas por el estrés?

Sí, el estrés es uno de los desencadenantes conocidos de las úlceras bucales. El estrés puede debilitar el sistema inmunitario y alterar el equilibrio hormonal, lo que puede favorecer la aparición de úlceras bucales. Adoptar técnicas de control del estrés, como la meditación o el ejercicio, puede ayudar a reducir la frecuencia de las úlceras bucales.

¿Pueden los dentífricos provocar úlceras bucales?

Algunos dentífricos que contienen laurilsulfato sódico (SLS) pueden irritar la mucosa bucal y contribuir potencialmente a la aparición de úlceras bucales en personas sensibles. Si observa una correlación entre el uso de un determinado dentífrico y la aparición de úlceras bucales, puede merecer la pena cambiar a un dentífrico formulado sin SLS.

¿Pueden las úlceras bucales indicar una carencia de vitaminas?

Sí, las úlceras bucales pueden ser a veces un signo de carencia de determinadas vitaminas y minerales, en particular de vitamina B12, hierro y zinc. Una alimentación desequilibrada o ciertas afecciones médicas pueden provocar estas carencias, favoreciendo así la aparición de úlceras bucales. Un suplemento nutricional o una dieta enriquecida con estos nutrientes pueden ayudar a reducir su aparición.

¿Cuánto tarda en curarse una afta?

La mayoría de las úlceras bucales se curan por sí solas en un plazo de 7 a 14 días sin necesidad de tratamiento. Sin embargo, la duración puede variar en función del tamaño y la gravedad de la úlcera bucal, así como de las medidas de cuidado adoptadas para acelerar el proceso de curación. Si una afta persiste durante más de dos semanas o empeora, es aconsejable consultar a un profesional sanitario para que evalúe las posibles causas subyacentes o infecciones.