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¿Conoces el poder de la aromaterapia? Los aceites esenciales tienen un poder excepcional para calmar, reconfortar y, sí, ¡ahuyentar a los monstruos que se esconden debajo de la cama! Aquí tienes la guía definitiva para preparar "Mi spray casero antimonstruos bajo la cama". Un remedio natural y calmante para decir adiós a esas criaturas imaginarias que perturban tu sueño o…

Si le preocupa la salud de su corazón, comer un mínimo de dos raciones de pescado a la semana puede tener una influencia beneficiosa sobre el riesgo de cardiopatías. ¿Qué es el Omega 3? El pescado azul contiene grasas insaturadas que se denominan ácidos grasos o Omega 3. De hecho, estos ácidos grasos Omega 3 pueden ser beneficiosos para la…

La psoriasis es una enfermedad autoinmune crónica muy común. Se caracteriza por manchas rojas cubiertas de escamas blancas. De hecho, la psoriasis provoca unarápida acumulación de células cutáneas. Esta descamación acelerada de la epidermis tiene diferentes etiologías. ¿Qué causa la psoriasis? Según los principios de la naturopatía, la psoriasis se desarrolla cuando el cerebro y el sistema nervioso están desbordados…

Nuestro cuerpo necesita muchos nutrientes para mantenerse saludable y funcionar correctamente. Algunas vitaminas son sintetizadas por nuestro cuerpo, pero la mayoría son proporcionadas por nuestra dieta. No es fácil llevar una dieta equilibrada, y menos aún componer menús que atraigan a los niños. Sin embargo, ciertos micronutrientes como las vitaminas y los ácidos grasos esenciales son fundamentales para su desarrollo. Por eso es interesante, por consejo de…

La aparición de la aterosclerosis se explica generalmente por el estilo de vida de las sociedades contemporáneas, sobre todo en Occidente (comida basura, sedentarismo, etc.). La aterosclerosis se caracteriza por la presencia de placas de ateroma que invaden la luz de las arterias medianas y grandes; estas placas contienen lípidos, células inflamatorias, células musculares lisas y tejido conjuntivo; al aumentar…

Ah verano , el mar, el cielo azul, la arena caliente, esta temporada ofrece tanta belleza. La playa y sus beneficios para la salud son un sueño. En medio de la temporada de verano , la playa es muy popular y no solo entre los veraneantes. La arena está plagada de innumerables bichos como piojos , pulgas , pulgas-polluelos , sarna ... Además de nuestra hermosa tez bronceada , podemos volver de la playa con polizones ...piojos !!! ¿Cómo evitar estos inconvenientes y aprovechar al máximo las vacaciones ? ¡No olvides tus buenos hábitos eco-ciudadanos para…

Este artículo tiene como objetivo cuestionar un preocupante fenómeno social dirigido a las adolescentes y su relación con las dietas de adelgazamiento o cualquier otra medida para adelgazar. En las sociedades occidentales, las adolescentes son asaltadas con imágenes de niñas con cuerpos de ensueño. El culto a la belleza y el uso frecuente de dietas son aspectos que caracterizan el…

Los hermosos días llegan, con ellos los mosquitos han hecho su regreso con el único propósito de evitar que nos duermamos y nos devoremos.  Hay muchas protecciones en el mercado para protegernos, pero ¿qué pasa con el bebé?  A menudo tenemos miedo de aplicar lociones nocivas y agresivas para nuestras cabecitas rubias, así que nada mejor que recurriendo a la…

Omega 6 ácidos grasos poliinsaturados (ácido linoleico) y Omega 3 (ácido alfa-linolénico) son esenciales, en otras palabras, nuestros cuerpos no saben cómo hacerlos. Omega 6 se encuentra en algunos aceites vegetales (semillas de uva, girasol, cártamo, sésamo, germen de trigo), carne, pescado, huevos, mantequilla, queso. Omega 3 se encuentra en algunos aceites vegetales en forma de ácido alfa-linolénico (Camelie, colza,…