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¿Quién no ha sucumbido a la tentación de devorar un gran trozo de tarta de chocolate después de una semana larga y agotadora? O quizá has recibido una llamada telefónica estresante que te ha hecho meter la mano en una bolsa de patatas fritas. Es entonces cuando te planteas la pregunta crucial: ¿Cómo afrontar las lagunas alimentarias? Esta guía te…

La contaminación, el polvo, el frío y la luz del sol... La piel, primera barrera del cuerpo humano, está expuesta diariamente a numerosas agresiones externas. Luchar contra ellos no es fácil. Por ello, la piel necesita cuidados especiales para mantenerse sana. En este sentido, hay que adoptar gestos prácticos. Y tomar ciertos complementos alimenticios es uno de ellos. Pero, ¿cómo…

Hoy más que nunca, utilizar productos saludables es fundamental. Pero si lo hacemos respetando la naturaleza , ¡mejor aún! Además, la industria del cuidado infantil también está comprometida con esto. Linimentos , jabones suaves, aceites y toallitas anticostras… Los productos de cuidado e higiene para bebés están entrando en el mundo natural no solo para respetar la frágil piel del bebé, sino también para preservar el planeta . ¡Y qué mejor…

Cuando se trata de cuidar la piel, los términos " hidratación " o " nutrición " surgen con mucha frecuencia. Sin embargo, cabe señalar que existe una diferencia bastante grande entre estas dos prácticas. Entonces, ¿cómo eliges el cuidado adecuado para tu piel? Es simple. Es como el cuerpo. Cuando tenga sed, debe beber agua para hidratarse. Y cuando tienes hambre, te alimentas comiendo. La piel necesita tanto agua como nutrientes para nutrirse. La diferencia…

Cualquier planta, siempre que haya sido considerada una panacea, drena historias legendarias tras ella . Recordemos que Olivier de Serres dio a la genciana como apta para favorecer el parto , algo que parece subrayar, por su alegre aptitud, una gran vitalidad, un detalle destacable, sobre todo porque en la época de este eminente agrónomo, un buen número de franceses la gente vivía más corta que una genciana.…

Se acerca el gran día del nacimiento del bebé y es hora de echar un vistazo a la famosa maleta de maternidad, a menudo fuente de preguntas para las futuras mamás, sobre todo para un primer bebé. Por supuesto, entre la lista que da la propia maternidad, las que se encuentran en Internet y las de los libros sobre el…

Durante la pérdida de peso, la flacidez de la piel es frecuente. La capa más profunda de la piel está formada por proteínas, entre ellas el colágeno yla elastina. El colágeno, que constituye el 80% de la estructura de la piel, aporta firmeza y resistencia. La elastina aportaelasticidad y ayuda a la piel a mantenerse tensa. Cuando engordamos, la piel…

Las proteínas, elementos importantes de nuestro organismo, juegan un papel fundamental en diferentes áreas. Ya sea en la dieta proteica o en la suplementación oral, el papel de los productos ricos en proteínas es preservar la masa muscular. La dieta proteica o dieta ahorradora de proteínas tiene como objetivo introducir un déficit energético al reducir la ingesta de macronutrientes: carbohidratos…