VITAMINA B12 (cianocobalamina) Fagron 1G

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La vitamina B12 participa en la formación y la multiplicación de las células rojas de la sangre, esencial para un esfuerzo sostenido en buenas condiciones.

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    La vitamina B12 (cianocobalamina) Fagron 1G

    Los vegetarianos. Se recomienda que los vegetarianos no consumen ningún alimento de origen animal o fortificados con vitamina B12 (bebidas de soya fortificadas, por ejemplo) para tomar suplementos de B12

    Vitamina B12 consejos de uso

    Usado diariamente, vitamina para caballos porque de 1 mg / día. Los suplementos de vitamina B12, como es el caso con otras vitaminas del grupo B, se absorben mejor cuando se toma con una comida.

    Veganos, que no consumen productos animales, están en riesgo de deficiencia de vitamina B12. Existe controversia sobre el tema, ya que el cuerpo humano tiene importantes reservas de B12 y de que las bacterias intestinales son capaces de sintetizar pequeñas cantidades. Sin embargo, la mayoría de las fuentes coinciden en que una dieta completamente libre de B12 con el tiempo, después de algunos años, por el agotamiento de estas reservas. las mujeres embarazadas o de enfermería veganos deben garantizar suficiente vitamina B12 en su dieta (levadura roja de la estrella y bebidas de soya fortificadas, por ejemplo) para que su hijo no agota sus reservas bajas.

    Composición de vitamina B12

    La vitamina B12 (tocoferol) 1G

    La absorción de la vitamina B12 requiere la presencia de ácido clorhídrico, así como la asociación de una sustancia secretada por la mucosa gástrica (factor intrínseco). A continuación, se puede almacenar por el organismo en el hígado, el páncreas, el corazón y el cerebro. A medida que estas reservas B12 son importantes, el inicio de los síntomas causados ​​por una deficiencia puede tomar años. A diferencia de otras vitaminas del complejo B, que se excretan por la orina, la B12 se elimina en la bilis.

    Precaución de uso

    Para las mujeres embarazadas y lactantes, consultar al médico. Se recomienda seguir las dosis recomendadas, para asegurarse de que tiene una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance de los niños pequeños. Este producto no es un medicamento

    Todos los fármacos que reducen la acidez gástrica ( Mopralpro o Nexium ) es probable que reduzcan la absorción de la vitamina B12 de la fuente de alimentación, pero tenga en cuenta que no interfieren con la absorción de los suplementos.

    Introducción La vitamina B12

    Pot 1G

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