PHARMAVIE magnesio masticable 60 comprimidos
El magnesio es conocido como un mineral esencial para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y, por lo tanto, para mantenerse saludable. Durante la aparición de cansancio temporal o dificultad para conciliar el sueño , se puede cuestionar la falta de magnesio.
Descripción de PHARMAVIE magnesio masticable 60 comprimidos
Nuestro cuerpo contiene aproximadamente 25 gramos de magnesio, lo que lo convierte en la tercera sal mineral más abundante en el cuerpo después del calcio y el fósforo. Más del 50% de este magnesio se almacena en los huesos, y el resto se encuentra en los músculos, tejidos blandos y fluidos corporales.
Para mantener nuestro equilibrio en magnesio, debemos consumir unos 350 mg por día. necesidades que aumentan en mujeres embarazadas (400 mg / d), en ancianos (420 mg / d) y en deportes o personas muy activas (500 mg / d). Pero como nuestra dieta no siempre es equilibrada, a menudo sucede que uno es deficiente en magnesio.
El magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y muscular. La vitamina B6 ayuda a reducir la fatiga y el metabolismo energético normal.
Consejos de uso
2 a 3 comprimidos al día repartidos en diferentes comidas. Para morder o chupar. Eso es magnesio total: 300.00 mg (80% *).
Precauciones de empleo
Los suplementos dietéticos deben utilizarse como parte de un estilo de vida saludable y no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada.
No exceda la dosis diaria recomendada.
Reservado para adultos.
Mantener fuera del alcance de los niños pequeños.
No apto para mujeres embarazadas o lactantes.
Almacenar en un lugar fresco, seco y oscuro.
composición
Para 3 tabletas de magnesio masticable Pharmavie por día:
Glicerofosfato de magnesio 1973,13 mg (incluidos 191,00 mg de magnesio (51% *)), fructooligosacáridos 1501,26 mg, carbonato de magnesio 472,45 mg (incluidos 109,00 mg de magnesio (29% *)), agentes antiaglomerantes: sales de magnesio del ácido graso, acidificante: ácido cítrico, sabor a mango natural con otros sabores naturales, agentes antiaglomerantes: dióxido de silicio, talco, acidificante: ácido málico, edulcorante: sucralosa, hidrocloruro de piridoxina (vitamina B6 2,00 mg (142,8% *), edulcorante: acesulfamo de potasio. * AR: Contribución de referencia.
Presentación
Caja de 60 comprimidos.
Opinión experta
Practica un ejercicio físico regular y cultiva la relajación del cuerpo y la mente (baños calientes, masajes, relajación, yoga, siestas, paseos ...). Consuma aguas ricas en minerales, azúcares complejos en la cena y tés de hierbas relajantes. Optimice su ingesta de taurina comiendo pescado y mariscos. Aumente su ingesta de vitamina B6 que se encuentra en los siguientes alimentos: hígado de ternera, cordero, jamón, pollo, pescado, huevos, harina de trigo integral, frutas y verduras. Evite el alcohol, el café, las grasas saturadas, los refrescos ricos en fósforo y el tabaco.