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de luz y de hierbas Piernas

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¿Por qué elegir un complemento alimenticio para piernas cansadas?

Elegir el mejor suplemento para piernas pesadas depende de varios factores, incluidos sus síntomas específicos, su dieta y la calidad de la marca. En última instancia, se trata de encontrar el suplemento adecuado para usted.

Definición de complementos alimenticios.

Pero primero, ¿qué es un suplemento dietético? Un complemento alimenticio es un producto destinado a complementar nuestra dieta diaria. Pueden proporcionar nutrientes como vitaminas, minerales, aminoácidos, fibra y muchos más.

Entender las piernas pesadas

Las piernas pesadas, un síntoma común, pueden ser un signo de mala circulación sanguínea . No es una enfermedad en sí misma, pero puede ser una señal de advertencia de problemas de salud más graves.

Lo primero que debes saber si eres propenso a la pesadez de piernas: “El 80% de las venas de los miembros inferiores se encuentran dentro de los músculos. Existe una relación directa entre el tono muscular y el diámetro de las venas intramusculares”, explica el Prof. Philippe Blanchemaison, angiólogo. Demasiado sedentarismo , por lo tanto una insuficiencia muscular a nivel de las piernas, favorece la dilatación de las venas profundas.

Complemento alimenticio para piernas ligeras en farmacias

Hormigueo , calambres , sensación de pesadez y dolor en las piernas , hinchazón , vascidades .... son indicativos de una mala circulación de retorno . Los trastornos circulatorios , a menudo hereditarios, encuentran a veces su origen en un estilo de vida poco saludable: dieta desequilibrada, exceso de peso, ejercicio físico insuficiente... son factores agravantes de los problemas circulatorios. Las venas pierden su tono y no facilitan el retorno de la sangre al corazón. La sangre se estanca en la parte inferior de las piernas, las venas se espesan y se vuelven frágiles.

Causas y consecuencias de piernas pesadas

Las causas de la pesadez de piernas son múltiples: sedentarismo, dieta desequilibrada, sobrepeso, trastornos hormonales o incluso la edad. Las consecuencias ? Malestar, fatiga, incluso dolor. Entonces, ¿por qué suplementos dietéticos?

Beneficios de los suplementos dietéticos.

Los suplementos dietéticos pueden ayudar a combatir la pesadez de las piernas mejorando la circulación sanguínea y fortaleciendo las venas. Además, pueden compensar ciertas carencias dietéticas que podrían contribuir a este problema.

Naturales y orgánicos, en la medida de lo posible, los complementos alimenticios para piernas ligeras consisten en ingredientes activos únicos o sinergias de ingredientes activos, diseñados precisamente para producir los mejores efectos. Elige entre la vid roja, aliada privilegiada de las piernas, el ginkgo, panacea de la circulación y los complejos de activos con acciones sinérgicas y ganan en ligereza.

Beneficios de los suplementos para piernas ligeras

Los complementos herbales actúan en profundidad , de forma duradera y sin agredir al organismo, ni provocar efectos secundarios. Algunas plantas tienen las llamadas propiedades venotónicas: estimulan los músculos de las paredes de los vasos y aumentan así el tono venoso .

¡Adiós piernas pesadas , tobillos hinchados y doloridos! Las plantas contienen una gran cantidad de ingredientes activos que estimulan la circulación sanguínea y alivian la insuficiencia venosa . ¡Tú eliges el que prefieras!

En caso de pesadez de piernas, hormigueo en los miembros inferiores o hinchazón de las piernas , es fundamental estimular la circulación venosa . Los complementos alimenticios naturales a base de vid roja, ginkgo, castaño de indias, semilla de uva OPC, los flavonoides son ideales para recuperar unas piernas ligeras y dinámicas... Para ayudarle a conseguir la mejor cura posible, nuestros expertos farmacéuticos han seleccionado productos de primera calidad. Complementos alimenticios de probada eficacia.

¿Cómo elegir el suplemento dietético adecuado?

Comprender los ingredientes clave

  • Vitaminas y minerales : Ciertas vitaminas y minerales, como el potasio, la vitamina C y la E, son conocidas por su capacidad para mejorar la circulación sanguínea.
  • Plantas medicinales : Muchas plantas medicinales como el ginkgo biloba, el castaño de Indias o el ruscus pueden ser beneficiosas para las piernas cansadas.

Elija de acuerdo a sus necesidades específicas

  • Según su dieta : Es importante elegir un suplemento que coincida con su dieta. Por ejemplo, si es vegetariano, asegúrese de que el suplemento no contenga productos de origen animal.
  • Según tus síntomas : Si tus piernas también están hinchadas, busca un suplemento que contenga diuréticos naturales .

Consideraciones de marca y calidad

Elija una marca confiable con buenas críticas. Además, asegúrese de que el producto esté hecho con los más altos estándares de calidad.

Recomendaciones de complementos alimenticios para piernas pesadas

Lista de los suplementos dietéticos más populares

Aquí hay algunas opciones populares: " Veinomix ", "Circulymph", "Arkocaps horse chestnut". Cada producto tiene su propia combinación de ingredientes para ayudar a aliviar las piernas cansadas.

Cómo usar suplementos dietéticos para maximizar los beneficios

Siga siempre las instrucciones del paquete para obtener los mejores resultados. Y recuerde, los suplementos dietéticos no reemplazan una alimentación saludable y un estilo de vida activo.

preguntas frecuentes

1. ¿Puedo tomar complementos alimenticios para piernas cansadas sin consultar al médico? Siempre es mejor consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier nuevo suplemento dietético.

2. ¿Cuánto tiempo se tarda en ver los efectos de un complemento alimenticio para piernas cansadas? Depende de la persona y del suplemento, pero por lo general toma algunas semanas para ver una mejoría.

3. ¿Los complementos alimenticios para piernas cansadas tienen efectos secundarios? Algunos suplementos pueden tener efectos secundarios, especialmente si se toman en grandes cantidades. Siempre lea la etiqueta y siga las instrucciones.

4. ¿Se pueden tomar estos suplementos de forma continua? La mayoría de los suplementos se pueden tomar de forma continua, pero siempre es bueno tomar un descanso de vez en cuando.

5. ¿Pueden los suplementos dietéticos sustituir un estilo de vida saludable? No, los suplementos dietéticos están diseñados para complementar una dieta saludable y un estilo de vida activo, no para reemplazarlos.

Desde 2012, en ausencia de pruebas convincentes de eficacia, las autoridades sanitarias europeas han prohibido que los suplementos dietéticos que contienen flavonoides afirmen participar en la salud del corazón y los vasos sanguíneos. Además, los complementos alimenticios que contienen catequinas, oligoproantocianidinas (OPC), rutina o diosmina no pueden pretender contribuir a la circulación sanguínea ni prevenir la insuficiencia venosa crónica.

Además, según la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria, los suplementos dietéticos que contienen extracto de semilla de uva ( Vitis vinifera ) no pueden pretender facilitar la circulación venosa en las piernas, reducir la hinchazón de las piernas o drenar las acumulaciones de ácidos grasos y agua en el cuerpo.

Finalmente, los productos que contienen diosmina, troxerutina y hesperidina no pueden pretender mantener el tono venoso o la permeabilidad de los capilares venosos.