Vitamin B12 beteiligt sich an der Bildung und Vermehrung der roten Blutkörperchen, die für eine nachhaltige Anstrengungen in gutem Zustand.
Vegetarians. Es wird empfohlen, dass Vegetarier alle Lebensmittel tierischen Ursprungs verbrauchen oder mit Vitamin B12 (angereicherte Sojagetränke, zum Beispiel) befestigte B12 Ergänzungen zu nehmen
Bei täglicher Anwendung, Vitamin für Pferde wegen 1 mg / Tag. Die Vitamin-B12-Ergänzungen, wie es der Fall mit anderen B-Vitaminen ist, sind besser, wenn sie mit einer Mahlzeit eingenommen absorbiert.
Veganer, die keine Tierprodukte zu konsumieren, sind mit einem Risiko von Vitamin-B12-Mangel. Es gibt Streit darüber, weil der menschliche Körper erhebliche Reserven von B12 hat und dass Darmbakterien können kleine Mengen zu synthetisieren. Allerdings stimmen die meisten Quellen, dass eine Ernährung völlig frei von B12 wird schließlich, nach ein paar Jahren, indem sie diese Reserven erschöpfen. Vegan Frauen schwanger sind oder stillen sollten ausreichend Vitamin B12 in ihrer Ernährung (Red Star Hefe und angereicherte Sojagetränke, zum Beispiel) zu gewährleisten, so dass ihr Kind ihre geringe Reserven erschöpfen sich nicht.
Vitamin B12 (Tocopherol) 1G
Die Aufnahme von Vitamin B12 erfordert die Anwesenheit von Chlorwasserstoffsäure sowie die Zuordnung zu einer Substanz, die durch die Magenschleimhaut (Intrinsic-Faktor) abgesondert. Es kann dann durch den Organismus in der Leber, Bauchspeicheldrüse, Herz und Gehirn gespeichert werden. Da diese Reserven B12 wichtig sind, kann Jahre dauern, das Einsetzen der Symptome, die durch einen Mangel verursacht. Anders als andere B-Vitamine, die durch den Urin ausgeschieden werden, wird die B12 in die Galle ausgeschieden.
Für schwangere und stillende Frauen, fragen Sie den Arzt. Es wird empfohlen, den empfohlenen Dosierungen zu folgen, eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil zu gewährleisten müssen. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern. Dieses Produkt ist kein Medikament
Alle Medikamente , die Magensäure (reduzieren Mopralpro oder Nexium ) geeignet sind , die Aufnahme von Vitamin B12 aus der Nahrung Quelle zu reduzieren, aber beachten Sie, dass sie nicht mit der Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln stören.
Pot 1G