ZzzQuil Schlaf Melatonin und Vitamin Gums

Schlaflose Nächte, nächtliches Aufwachen, Schläfrigkeit während des Tages ... Jeder kann eines Tages unter diesen Unannehmlichkeiten leiden. Was ist die Ursache? Eine Störung des zirkadianen Rhythmus. Dabei handelt es sich um den Regulator unserer inneren biologischen Uhr. Außerdem sind verschiedene Faktoren für diese Störung verantwortlich. Aber Sie können beruhigt sein, dass Sie ohne große Schwierigkeiten etwas dagegen tun können. In…

Die Laboratorien von Forté Pharma haben sich für eine moderne und innovative Galenik bei Nahrungsergänzungsmitteln entschieden. Tatsächlichsehen die Gummies verdächtig nachBonbons aus! Da ich selbst seit der Umstellung auf die Sommerzeit ein paar kleine Schlafprobleme habe, sprang ich vor Freude in die Luft, als das Labor mir anbot, einen ihrer Gummies auszuprobieren! Hier ist mein Experiment. Was sind Gummies? Gummies…

Wenn mit dem Übergang in die Sommerzeit schönes Wetter einsetzt, ist dies in der Regel mit einem großen Ermüdungsschub verbunden. In der Nacht von Samstag, 26. März auf Sonntag, 27. März 2022, also um 2 Uhr morgens, müssen Sie die Zeiger Ihrer Uhr um eine Stunde vorstellen. Kurz gesagt, eine Stunde Schlaf, die von den 8 Stunden empfohlener Ruhezeit verloren geht. Dieser Zeitvorschub ist zwar…

Gereiztheit, Schlafmangel, Konzentrationsschwierigkeiten, Unwohlsein, Stimmungsschwankungen, ständige Unsicherheitsgefühle ... In einer Welt, die von Stress und Hektik geprägt ist, wird die Beherrschung der eigenen Emotionen immer wichtiger, um das Leben im Gleichgewicht zu halten. Reizbarkeit, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen sind allesamt Signale, die uns darauf aufmerksam machen, dass wir uns um unser geistiges Wohlbefinden kümmern müssen. Biofloral setzt sich mit seinem Fachwissen…

Vor etwa 3000 Jahren, im alten Ägypten der Pharaonen, wurde der Majoran dem Gott Osiris geweiht . Damals als verdauungsförderndes Antiseptikum bekannt , war es auch für seine Wirkung bei Erkältungen bekannt. Dioskuride erkannten auch darin Eigenschaften gegen Kopfschmerzen . Diese Pflanze stammt aus Zypern und der Türkei und ist auch als Gartenmajoran bekannt und verbreitet sich im gesamten Mittelmeerraum. Als Gewürz angebaut, wurde Majoran auch wegen seiner medizinischen Eigenschaften geschätzt.…

1 Schaf, 2 Schafe, 3 Schafe… 14.598 Schafe,… Schlafstörungen? Eine Nacht kann wie eine Ewigkeit erscheinen, in der es schwierig wird, Schlaf zu finden. Auf diesen langen und frustrierenden Kampf folgt normalerweise eine ganz andere Herausforderung; am nächsten Tag, wenn Sie Schwierigkeiten haben, wach zu bleiben. Wenn nächtliches Erwachen und Schlaflosigkeit unsere Nächte durchbrechen, fällt es uns schwer, ruhig zu bleiben. Die Unfähigkeit einzuschlafen, ob vorübergehend oder chronisch,…

Der echte Lavendel, mit seinem botanischen Namen Lavandula angustifolia , gehört zur Familie der Lamiaceae. Sein ätherisches Öl wird durch Destillation der Blüten gewonnen. Ein wenig Geschichte In antiken Texten heißt es, dassLavendel in den Zimmern, in denen sich die Kranken aufhielten, verbrannt wurde. Früher parfümierte er auch das Wasser in den römischen Thermalbädern , die gleichzeitig von der Hautpflegewirkung…

Seit der Antike haben Männer Zitronenmelisse durch das Mittelmeerraum reisen lassen , damit sie schließlich ihren Platz in den Arzneibüchern verschiedener Orte auf der ganzen Welt finden wird . Von Ost nach West verbreitet, begann sie sich sehr früh in Kleinasien auszubreiten, wurde später um 960 in Spanien gefunden, dann über die Alpen durch die Benediktiner. Eine kleine Geschichte Bei den alten Griechen wurde es Melissophyllon genannt . Es…

Seit der Antike gehörte Weihrauch zusammen mit Myrrhe und anderen Aromastoffen zu den Drogen, die bei religiösen Zeremonien in Tempeln verbrannt wurden. Diese duftenden Begasungen werden auch heute noch verwendet und sind Teil der Riten der heutigen Religionen. Weihrauch, eine mythische und rituelle Pflanze aller Zivilisationen im Mittelmeerraum, war daher das Ziel aller Habgier der Reiche, sich die Produktionsstätten von duftenden Gummiharzen anzueignen. Von mittelalterlichen Theriacs…

Als Gastgeber der Landschaft mag der Weißdorn den Waldrand, wo er auf der Hut zu sein scheint, sowohl in Richtung offener als auch in überdachter Bereiche, wo er sich dann mit großen Laub- oder Nadelbäumen verbindet. Aber es ist zweifellos keine der Hecke, dass sie mit dem schwarzen Dorn die am meisten befestigte ist, dieselbe Hecke immer noch ziemlich missverstanden…

Schlaf ist ein natürliches Phänomen, das sich in einem Verlust des Bewusstseins und der Außenwelt äußert. Ein durchschnittlicher Franzose schläft unter der Woche durchschnittlich 7 Stunden und am Wochenende 8 Stunden. Während des Nachtschlafs gibt es 3 bis 5 Zyklen von etwa 90 Minuten Dauer. Jeder Zyklus ist unterteilt in : Eine 4-stufigeSlow-Wave-Schlafphase, in der die EEG-Aktivität (Elektroenzephalogramm) immer langsamer…

Der Schlaf ist eine der Säulen unserer Gesundheit. Viele leiden jedoch an Störungen (1 Französisch von 5). Von schwerer Schlaflosigkeit bis hin zu unterbrochenen und minderwertigen Ruhephasen , einschließlich wiederholter Einschlafschwierigkeiten, ist das Spektrum der Symptome breit. Viele werden angesichts dieses ernsten Problems fatalistisch und "gewöhnen sich" so gut sie können daran, wobei sie eine immer wichtigere Schlafschuld anhäufen . Was ist dieser besondere Zustand, den wir Schlaf nennen und der etwa 1/3 unseres Lebens einnimmt?…