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Herzklopfen: Ursachen und Behandlung : Die Auswahl Ihrer Online-Apotheke

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Herzklopfen ist ein unangenehmes Gefühl des Herzschlags, der sich zu stark, zu schnell, unregelmäßig oder auch springend anfühlt. Viele Menschen erleben dieses beunruhigende Gefühl irgendwann in ihrem Leben. Hier ist ein Einblick in die Welt des Herzklopfens, um Ihre Bedenken zu zerstreuen und Ihnen eine Orientierungshilfe zu geben.

Was ist Herzklopfen?

Herzklopfen ist das Gefühl, einen abnormalen Herzrhythmus zu haben. Es kann ohne Anstrengung, im Sitzen oder sogar im Liegen auftreten und vermittelt den Eindruck, dass das Herz zu schnell, zu stark oder unregelmäßig schlägt oder dass es Schläge "überspringt".

Was sind die Ursachen für Herzklopfen?

Die Ursachen sind vielfältig und können sowohl harmlos als auch ein Zeichen für ernsthaftere Zustände sein. Zu ihnen gehören u. a. :

  • Stress und Angstzustände,

  • Der Konsum von Koffein, Alkohol, Tabak oder Freizeitdrogen,

  • Hormonelle Störungen, insbesondere bei Frauen (Menstruation, Schwangerschaft, Menopause),

  • Erkrankungen des Herzens,

  • Störungen des Elektrolythaushalts,

  • Medikamente, wobei einige davon als Nebenwirkung Herzklopfen verursachen können.

Wie kann Herzklopfen behandelt werden?

Die Behandlung von Herzklopfen hängt von der Ursache des Herzklopfens ab. Hier einige allgemeine Ansätze:

  • Änderung des Lebensstils: Die Verringerung des Koffein- und Alkoholkonsums, die Aufgabe des Rauchens, regelmäßige körperliche Betätigung und Entspannungstechniken können helfen.

  • Medizinische Behandlung: Wenn das Herzklopfen durch eine zugrunde liegende Erkrankung verursacht wird, kann die Behandlung dieser Erkrankung das Herzklopfen beheben.

  • Medikamente: In einigen Fällen können Medikamente verschrieben werden, die den Herzrhythmus regulieren.

Wann sollte man bei Herzklopfen einen Arzt aufsuchen?

Es ist ratsam, einen Arzt aufzusuchen, wenn das Herzklopfen begleitet wird von :

  • Schmerzen oder Unwohlsein in der Brust,

  • Schwierigkeiten beim Atmen,

  • Schwindel oder Synkope,

  • Ungewöhnliche Müdigkeit,

  • Herzklopfen, das anhält oder sich verschlimmert.

Kann man Herzklopfen vorbeugen?

Zwar kann nicht jedem Herzklopfen vorgebeugt werden, aber ein gesunder Lebensstil ist ein guter Ausgangspunkt. Dazu gehören eine ausgewogene Ernährung, eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, die Einschränkung des Alkohol- und Koffeinkonsums, das Aufgeben des Rauchens und regelmäßige körperliche Betätigung.

Ist Herzklopfen häufig?

Ja, Herzklopfen ist relativ häufig. Sie können von Menschen jeden Alters verspürt werden und bedeuten nicht unbedingt, dass ein ernsthaftes Herzproblem vorliegt. Wenn es jedoch häufig auftritt oder mit anderen Symptomen einhergeht, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eine ernsthafte Grunderkrankung auszuschließen.

Wie unterscheide ich normales Herzklopfen von Anzeichen eines ernsteren Problems?

Gelegentliches Herzklopfen ohne weitere Symptome ist in der Regel harmlos. Wenn sie jedoch mit Brustschmerzen, Atembeschwerden, Schwindel, Ohnmacht einhergehen oder länger anhalten und häufiger auftreten, könnte dies auf ein Herzproblem oder einen anderen medizinischen Zustand hindeuten, der von einem Angehörigen der Gesundheitsberufe untersucht werden muss.

Gibt es natürliche Heilmittel, um das Herzklopfen in den Griff zu bekommen?

Obwohl es entscheidend ist, einen Arzt zu konsultieren, um die Ursache des Herzklopfens zu verstehen, können einige natürliche Ansätze helfen, damit umzugehen:

  • Entspannungstechniken: Yoga, Meditation und tiefes Atmen können helfen, Stress und Angstzustände zu reduzieren, die Herzklopfen auslösen können.

  • Magnesium: Dieses Elektrolyt, das für die Herzgesundheit wichtig ist, kann von Vorteil sein, vor allem wenn ein Mangel vermutet wird.

  • Flüssigkeitszufuhr: Ausreichend Wasser zu trinken ist entscheidend für die allgemeine Gesundheit und kann dazu beitragen, Herzklopfen aufgrund von Dehydrierung zu verhindern.

Es ist wichtig, dass Sie mit einer medizinischen Fachkraft sprechen, bevor Sie neue Behandlungsmethoden, auch natürliche, anwenden.

Kann körperliche Aktivität Herzklopfen verursachen?

Ja, körperliche Betätigung, vor allem wenn sie intensiv ist, kann Herzklopfen verursachen, da die Herzfrequenz erhöht wird, die erforderlich ist, um den Körper mit mehr Sauerstoff zu versorgen. Dieses anstrengungsbedingte Herzklopfen ist normalerweise harmlos und sollte kurz nach Beendigung der Aktivität wieder abklingen. Wenn das Herzklopfen während oder nach dem Sport von anderen Symptomen begleitet wird oder besonders störend ist, wird ein Arztbesuch empfohlen.

Kann die Ernährung das Herzklopfen beeinflussen?

Auf jeden Fall. Bestimmte Nahrungsmittel und Getränke können Herzklopfen auslösen, insbesondere solche mit hohem Koffeingehalt (wie Kaffee, Tee, bestimmte Limonaden) und Alkohol. Außerdem können schwere oder kohlenhydratreiche Mahlzeiten bei manchen Menschen ebenfalls Herzklopfen auslösen. Eine ausgewogene Ernährung, bei der der Konsum von anregenden Substanzen eingeschränkt wird, kann helfen, die Häufigkeit und Intensität von Herzklopfen zu verringern.