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Dr. Edward Bach, ein Visionär seiner Zeit, stellte der Welt in den 1930er Jahren die Heilmittel der Bachblüten vor. Unter seinen Entdeckungen zeichnet sich die Bachblüten-Wildrose durch ihren außergewöhnlichen therapeutischen Nutzen aus. Sie ist nicht nur ein grundlegendes Mittel gegen Apathie und Resignation, sondern fördert auch das dem Leben innewohnende Interesse und belebt die Seele. Dieses faszinierende Heilmittel war lange…

Die Sonne ist zwar lebensnotwendig, kann aber auch unserer Haut schaden. Wie können wir uns vor ihren potenziell schädlichen Strahlen schützen, insbesondere in den heißen Sommermonaten? Die Antwort liegt in der Natur selbst. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie sich mithilfe von Pflanzen vor der Sonne schützen können, wobei der Schwerpunkt auf einem bemerkenswerten Farn liegt, der unter dem…

Böden sind ein lebenswichtiger Bestandteil unserer Umwelt und für die Landwirtschaft, die Lebensmittelproduktion, das Bauwesen und andere menschliche Aktivitäten unverzichtbar. Leider verschmutzen giftige Schadstoffe aus Industrie, Landwirtschaft, Mülldeponien und anderen Quellen häufig den Boden. Glücklicherweise haben einige Pflanzen die Fähigkeit, den Boden zu reinigen, indem sie diese toxischen Schadstoffe aufnehmen und verstoffwechseln. In diesem Artikel untersuchen wir die verschiedenen Mechanismen,…

À l’image du mois de décembre, 2023 touche bientôt à sa fin ! Avez-vous coché toutes les cases de votre to-do list de cette année ? Si ce n’est pas le cas, il n’y a pas lieu de stresser ou de s’inquiéter. Vous pouvez toujours ajouter ce qui n’a pas été fait à votre liste de résolutions pour l’année 2024,…

Den Stoffwechsel anzukurbeln ist der Heilige Gral aller "Healthy"- und "Fit"-Influencer. Wie schnell Ihr Körper Kalorien verbrennt, hängt jedoch von mehreren Faktoren ab. Manche Menschen erben einen schnelleren Stoffwechsel als andere. Außerdem neigen Männer dazu, mehr Kalorien zu verbrennen als Frauen, und das sogar im Ruhezustand. Bei den meisten Menschen verlangsamt sich der Stoffwechsel in den Vierzigern. Fokus auf den…

Ein flüchtiger Blick ins Internet und in die Medien im Allgemeinen zeigt, dass die ganze Welt von ihrem Image besessen ist. Mit anderen Worten: Viele Menschen wollen schlanker sein. Dies liegt auch daran, dass die Menschen über die Gefahren eines über der Norm liegenden BMI aufgeklärt wurden. Die Formel zur Berechnung des Body-Mass-Index ist übrigens ganz einfach: Teilen Sie Ihr…

Die meisten Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren, möchten einen schlankeren, aber auch strafferen Körper haben. Häufig konzentrieren sich Ernährungsumstellungen vor allem auf die Reduzierung des Körperfettanteils. Der Schwerpunkt liegt eher auf der Zahl auf der Waage als auf dem Aufbau von Trockenmasse. Tatsächlich ist der Körperumbau ein Ansatz zur Gewichtsabnahme, der sich auf die Bedeutung des Fettabbaus, aber auch…

Bauchfett ist nichts anderes als eine Ansammlung von Fettzellen um die Bauchorgane herum. Tatsächlich erhöht dieser erhöhte Fettanteil das Risiko für das metabolische Syndrom und für Herz-Kreislauf-Störungen. Wenn Sie Bauchfett haben, wird es nicht immer als viszerales Fett angesehen. Es kann sich nämlich auch einfach um subkutanes Fett handeln, das unter der Haut gespeichert wird . Das subkutane Fett, das…

Garcinia cambogia oder Malabar-Tamarinde ist eine kleine Frucht, die in Indien und einigen tropischen Regionen Asiens beheimatet ist. Tatsächlich sieht diese Frucht wie ein Miniaturkürbis aus, der etwa 5 cm groß ist. Sie ist wegen ihres zitrusähnlichen Geschmacks sehr beliebt. Was sie im Westen jedoch so beliebt macht, ist ihre positive Wirkung bei der Gewichtsabnahme. Garcinia was?! Garcinia cambogia ist…

Um die wachsende Epidemie von? Fettleibigkeit bei Kindern zu verhindern, ist es wichtig, dass wir uns anschauen, was unsere Kinder essen sollten, anstatt uns darauf zu konzentrieren, was sie nicht essen sollten. Die Betonung auf Entbehrung ist in der Tat nicht die beste Strategie, weder für ein Kind noch für einen Erwachsenen. Was ist der ideale Snack für mein Kind?…

In einer Welt, in der natürliche Gesundheit immer beliebter wird, ist es von entscheidender Bedeutung, die vielen Möglichkeiten zu erforschen, die Heilpflanzen bieten. Unter diesen sticht Orthosiphon, auch bekannt als Java-Tee, als uraltes Heilmittel für die Harnwege hervor. Die in Südostasien beheimatete Pflanze mit ihren vielen positiven Eigenschaften wird seit langem in der traditionellen Medizin wegen ihrer harntreibenden und entzündungshemmenden…

Als der Westen in das 3. Jahrtausend einzog, war Mucuna für die unzähligen Heilpflanzen praktisch unbekannt. Es erschien in Form eines standardisierten Frischpflanzenextrakts zur meisterhaften Zubereitung Ende der 2000er Jahre und machte sich damit schnell in der Welt der Kräutermedizin bekannt . Die Verbreitung wissenschaftlicher Arbeiten hat sie mittlerweile zu einer der besten Ressourcen der Disziplin gemacht. Eine kleine Geschichte In der ayurvedischen Medizin aus dem 2. Jahrhundert, die…

Das Wort Alkaloid ist ein Oberbegriff für mehr oder weniger komplexe Verbindungen pflanzlichen Ursprungs, deren Hauptmerkmale das Vorhandensein von Stickstoff im Molekül und eine mehr oder weniger ausgeprägte Alkalität sind. In niedrigen Dosen haben sie physiologische und pharmazeutische Eigenschaften, weisen jedoch in hohen Dosen eine hohe Toxizität auf. Zu den bekanntesten Alkaloiden zählen Mohnextrakte: Codein, Morphin (entdeckt 1805 in Opium).…

Die Alzheimer-Krankheit ist eine neurodegenerative Erkrankung des zentralen Nervensystems, von der in Frankreich etwa eine Million Menschen betroffen sind, mit einer Prävalenz von 5 % zwischen 60 und 70 Jahren und mehr als 15 % nach 80 Jahren. Zwei Arten von Hirnschäden sind charakteristisch für die Alzheimer-Krankheit 1- Amyloid- oder senile Plaques: Diese Plaques befinden sich im Neocortex und im…

Wie Chronos (der Gott der Zeit in der griechischen Mythologie) ist in unserer Umwelt nichts konstant. Wir arbeiten nicht einfach oder linear, sondern rhythmisch. Darüber hinaus modulieren bestimmte Umweltstörungen unseren biologischen Rhythmus. Das Studium des biologischen Rhythmus oder der Chrono-Gesundheit ist eine wissenschaftliche Disziplin, die vor etwa 30 Jahren geboren wurde. Das Essverhalten war Gegenstand zahlreicher Studien zur Definition seiner…

Möchten Sie schnell abnehmen, ohne auf etwas verzichten zu müssen? Naschen ist dieser schlechte Reflex, der dazu führt, dass man ohne Hunger isst, aus Langeweile, Stress, Angst oder einfach aus Gewohnheit. Wenn das Naschen jedoch zwanghaft oder auch nur beruhigt erfolgt, besteht die Gefahr, dass es zu einem Ungleichgewicht kommt, nicht nur auf der Waage, sondern auch bei der Zusammensetzung…