GRAINE DE LIN triée Iphym Herboristerie Linum usitatissimum

Bienvenue dans notre herboristerie en ligne, spécialisée dans la vente de graines de lin de qualité supérieure. Les graines de lin, également connues sous le nom de lin doré, sont connues pour leurs nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. Dans cet article, nous allons vous présenter les propriétés incroyables de ces petites graines et pourquoi elles sont un ajout précieux à votre alimentation.

1. Riche en nutriments essentiels : Les graines de lin sont riches en nutriments essentiels tels que les acides gras oméga-3, les fibres alimentaires, les protéines et les antioxydants. Elles sont également une source importante de vitamines et de minéraux tels que le calcium, le magnésium et le zinc.
2. Aide à réduire le risque de maladies cardiaques : Les acides gras oméga-3 contenus dans les graines de lin peuvent aider à réduire le risque de maladies cardiaques en abaissant la pression artérielle et en réduisant les niveaux de cholestérol sanguin. Les fibres alimentaires peuvent également aider à maintenir un taux de cholestérol sain dans le sang.
3. Peut aider à réguler la glycémie : Les graines de lin peuvent aider à réguler la glycémie en raison de leur teneur en fibres alimentaires. Les fibres alimentaires peuvent aider à ralentir la digestion des aliments, ce qui peut aider à maintenir des niveaux de sucre sanguin stables.
4. Favorise une bonne digestion : Les graines de lin sont riches en fibres alimentaires insolubles, ce qui peut aider à favoriser une bonne digestion. Les fibres alimentaires insolubles peuvent aider à réguler le mouvement des aliments dans les intestins, ce qui peut aider à prévenir la constipation et à favoriser une digestion saine.
5. Aide à réduire l'inflammation : Les graines de lin sont riches en acide alpha-linolénique, un acide gras oméga-3 qui peut aider à réduire l'inflammation dans le corps. La réduction de l'inflammation peut aider à prévenir les maladies chroniques telles que l'arthrite, le diabète et les maladies cardiaques.

Chez notre herboristerie en ligne, nous sommes fiers de vous proposer des graines de lin de qualité supérieure pour vous aider à profiter de ces nombreuses propriétés bénéfiques. Nous vous proposons une large gamme de produits contenant des graines de lin, notamment des mélanges pour smoothies, des barres énergétiques et des suppléments alimentaires.

En conclusion, les graines de lin sont un ajout précieux à votre alimentation en raison de leurs nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. N'hésitez pas à explorer notre sélection de produits contenant des graines de lin pour commencer à profiter de ces avantages dès aujourd'hui.

Nom latin : Linum usitatissimum L.

Famille : linacées, Linaceae

Noms communs : Lin commun, lin cultivé, lin domestique, lin des fleurs, lin de Riga, lin usuel, manousse

Parties utilisées : semences, graines

Origine : Linum vient linon, «fil», à cause de son usage dans le textile; usitatissimum, « très utilisé»

Propriétés GRAINE DE LIN

Emolliente, adoucissante des appareils digestifs et urinaire, la graine de lin est surtout employée avec efficacité et douceur comme laxatif pour tous les organismes, même et surtout pour les intestins fragiles des coliques.

- Laxatif (mucilage et huile grasse)
- Émolliente
- Adoucissante

Indications et utilisations GRAINE DE LIN

Les graines de lin sont recommandées, en usage interne, en cas d'entérite, de constipation, de colique hépatique, d'inflammation des muqueuses respiratoires et urinaires.

En usage externe les graines de lin sont utiles pour des cataplasmes, lors de douleurs névralgiques, congestion pulmonaire, abcès, dermatose prurigineuses.

De plus, ce sont d'excellent laxatifs en cas de constipation.

- Bronches
- Digestion
- Constipation
- Douleurs articulaires

Contre-indications

Le lin présente une importante contre indication, les personnes souffrant de dysfonctionnement de la glande thyroïde doivent s'abstenir de traitement par le lin. De même les graines sont en totale incompatibilité avec l'alcool, l'ether, les chlorures ferrique et les sels de plombs!

Posologie GRAINE DE LIN TRIEE

Confirmés par l'usage et justifiés par la pharmacologie: 
- Laxatif

Infusé ou macéré 
- Anti inflammatoire léger (voie cutanée)

Mettre 1 cuillerée à soupe de graines de lin dans un bol, y verser 1/4 de litre d'eau bouillante. Laisser macérer toute la nuit. Le matin, passer et boire le jus. N'avaler pas les graines, vous risqueriez une occlusion intestinale.

Précautions avec GRAINE DE LIN TRIEE

Comme beaucoup de graines oléagineuses, la graine et les tourteaux contiennent des facteurs anti-nutritionnels - des glycosides cyanogènes - qui doivent être désactivés par la chaleur, que l'utilisation soit en nutrition animale ou humaine. Les graines peuvent aussi être thermo-extrudées. En consommation humaine, on peut considérer que les graines grillées sont peu digérées. On conseille de moudre les graines grillées avant consommation.

Description botanique GRAINE DE LIN TRIEE

- Plante herbacée annuelle, de 0,50 à 0,80 m 
- Tiges ramifiées à la partie supérieure 
- Feuille alterne, lancéolée 
- Graine luisante, lisse, brune, ovale, aplatie, pointue à une extrémité

Pharmacologie GRAINE DE LIN TRIEE

La graine possède selon certaines sources d'autres vertus, liées à sa teneur en lignane spécifique, le diglucoside de sécoisolaricirésinol (SDG).

Les effets positifs de la consommation de lin oléagineux seraient significatifs dans la prévention des maladies cardiovasculaires, grâce aux oméga-3, et aussi du cancer, en relation avec la teneur en oméga-3, en SDG et en fibres.